Adekvatna ishrana je baza dobrog zdravlja i podrazumeva pravilan i raznovrstan izbor namirnica koje sadrže sve hranljive i zaštitne sastojke.
Osnov uravnotežene i pravilne ishrane su vitamini i minerali, koji imaju jednu zajedničku osobinu, a to je da ih naše telo ne može proizvesti, već ih moramo unositi hranom i vodom, piše 24sedam.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
Jedan od esencijalnih minerala je i jod.
Michael Zimmermann, profesor i šef Laboratorije za ljudsku ishranu u Odeljenju za zdravstvene nauke i tehnologiju na Švajcarskom federalnom institutu za tehnologiju (ETH) u Cirihu i izvršni direktor Globalne mreže Međunarodnog saveta za kontrolu poremećaja nedostatka joda (ICCIDD), ističe da nedostatak joda tokom trudnoće može poremetiti rast i neurorazvoj potomstva i povećati smrtnost novorođenčadi.
Nedostatak joda tokom detinjstva smanjuje somatski rast i kognitivne i motoričke funkcije.
Jod utiče ne samo na stvaranje, već i na održavanje kognitivnih funkcija, koncentraciju i pamćenje i neophodan je svim starosnim grupama.
Ukoliko želite da svoju ishranu obogatite jodom, najbolje bi bilo da konzumirate alge, morsku ribu i morske plodove.
Bonus video:
Najbolji svetski stejk u novom meniju restorana Grafičar
Poruka iz bunkera: Ali Hamnei odredio 3 naslednika za slučaj da ga ubiju!
Svakog leta izgorite na suncu i odmor vam presedne? Pronašli smo 3 proizvoda koja štite, garantuju bronzani ten i na popustu su!
POLETELO ŠEST AMERIČKIH BOMBARDERA, ČEKA SE DOLAZAK TRAMPA: Jedino oni mogu da unište najveću nuklearku u Iranu
MNOGI ĆE POBESNETI Vocap uvodi reklame – zna se i kada
Srbija postavlja temelje za budućnost svog tržišta kapitala: Ministarstvo finansija i Beogradska berza predstavili mapu puta za inovacije
Pridruži se AdmiralBet floti i iskoristi bonus dobrodošlice kakav zaslužuješ!
Neodoljiva ponuda! Na ovom letovalištu: 10 noćenja po ceni 7 | 9 noćenja po ceni 6 – uz samo 299€ akontacije i dodatni popust čak do -10%!
VELIKI PROBLEM ZA "TRIKOLORE" Jedan od najboljih defanzivaca NBA lige propušta Evrobasket
DUBAI NASTAVIO REKONSTRUKCIJU: Četvrti centar napustio novog evroligaša
Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd
PRIRODA, MIR I OSVEŽENJE NA DOHVAT RUKE: Najlepša kupališta u Srbiji za savršen dan
JOVIĆ NAPUŠTA MILAN: Srbin slobodan u izboru nove sredine, Španci žele da ga dovedu
Bogoljub Marković napredovao: Evo gde na draftu ga vide Amerikanci
Ne propustite sjajnu priliku – još danas! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!
