Za vreme menstrualnog ciklusa karakteristični su intenzivni bolovi u stomaku i u lumbalnom delu U nekim slučajevima javljaju se i mučnina, dijareja, zadržavanje tečnosti i glavobolja, pa malo koja žena tih dana voli, ali uglavnom mora da se pomera iz kreveta.
Baš zato su u ovom periodu meseca vrlo korisni vitamini A, B1, B3, D, E i minerali kao što je cink, a evo koji su još kućni recepti vrlo efektni kada je ublažavanje menstrualnih tegoba u pitanju.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
Pijte eterično ulje čempresa u čaju
Pijte čaj na bazi hmelja ili kamilice, dodajući mu dve kapi eteričnog ulja čempresa. Ukoliko su menstruacije izuzetno obilne, dodajte i listove koprive.
Shutterstock
Inhalacija nasuvo protiv mučnine
Ukoliko menstruaciju prate mučnina i glavobolja, primenite inhalacije nasuvo sa dve kapi eteričnog ulja nane i jednom kapi eteričnog ulja čempresa, piše u knjizi "Eterična ulja - mirisima do zdravlja".
Kupka za noge
Napravite mlaku kupku za noge od 50 g sode bikarbone, 10 kapi eteričnog ulja čempresa i količine jedne šake usitnjene slačice.
Neodoljiva ponuda! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 99€ i čak do -12% popusta!
TENISKI SVET ZAPANJEN! Rafael Nadal postaje trener - i to čiji!
Aleksandra Krunić zaustavljena na startu Hamburga!
Potpredsednik Evropske banke došao kod Vučića: Važni razgovori o projektima koji doprinose razvoju Srbije (FOTO)
Izbija veliki rat u Evropi? Rusi kreću na Balkan?
Neodoljiva ponuda! Nezaboravno beli pesak, tirkizno more afričkog Mediterana i All Inclusive već od 418€ – na samo dva sata leta od Vas!
OTKRIJTE ČAROLIJU ZAPADNE SRBIJE Tara, Drina, Bajina Bašta i Ljubovija - letovanje koje se pamti do kraja života!
Žena pala sa traktora i poginula na licu mesta pred očima muža i sina: Teška tragedija kod Boljevca
MAKSIM GORKI JE UŽIVAO U VRNJAČKOJ BANJI! Ruski pisac je bio oduševljen Srbijom i Srbima
Casa Maiac – Upoznajte Kosmaj inspirisan Toskanom
TOKOM SVETSKOG PRVENSTVA U VATERPOLU 3000 DINARA I 1500 FREE SPINOVA SAMO U ADMIRAL BETU
Egipatski Maldivi – nikada povoljnije! Jutarnji polasci svake nedelje uz 299€ akontacije I čak do -10% popusta!
Vučič sa potpredsednikom EBRD o rastućem obimu aktivnosti i investicija u Srbiji FOTO
Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd
GORI DEPONIJA NA BATAJNIČKOM DRUMU: Crn dim uzdiže se iznad polja, vatrena stihija širi se neverovatnom brzinom, povređen vatrogasac (VIDEO)
