Na prvom mestu je sok od nara. Nar, između ostalog, sadrži molekul koji mikrobiom vašeg creva pretvara u nešto što se zove urolitin A. Ovo hemijsko jedinjenje održava zdravlje vaših mitohondrija. Poznato je da je mitohondrijska disfunkcija jedno od obeležja starenja. Takođe bi trebalo češće da konzumirate sok od šargarepe jer sadrži brojne antioksidanse protiv starenja.
Neki od njih su lutein i beta karoten. Istraživanja su takođe pokazala da beta karoten smanjuje rizik od raka prostate. Sok od cvekle, zahvaljujući visokoj koncentraciji nitrata, održava krvne sudove zdravim i poboljšava kognitivne funkcije kako starite.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
Utvrđeno je da je sok zdraviji od kuvanog oblika ovog povrća. Grejpfrut sadrži posebnu vrstu karotenoida koji se zove likopen. U stručnom časopisu Food Science & Nutrition navedeno je da likopen deluje podmlađujuće na kožu osoba srednjih godina.
VAŽAN TRENUTAK NA BEOGRADSKOJ BERZI Danas je ostvaren istorijski iskorak za srpsko tržište kapitala
UBISTVO U NEMAČKOJ: Muškarac s mačetom ušetao u pekaru, prolaznici ga nasmrt pretukli
Novine: "Pojedini fakulteti izlaze iz blokade"; "S Parizom sve bliži stavovi o Kosovu"
MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!
SPREMITE SE VEČERAS ZA KIŠU Hitno se oglasio RHMZ: U ovim delovima zemlje moguć i mraz (FOTO)
Kako da vaš mobilni telefon radi bolje: 9 saveta za brže i efikasnije korišćenje
Šta povezuje Mikija Mausa, Duška Dugouška, Super Marija i Vučka?
"ODAVNO SE ODREKAO OSEĆAJA STIDA I POŠTENjA" Božić, Terzić i Đukanović reagovali na sramne Đilasove izjave
KIJA KRIJE SVOG DEČKA KAO ZMIJA NOGE, OTPUTOVALA DALEKO S NJIM, A SAD USLIKALA BELU HALJINU: Javno napisala DA i zbunila fanove... (FOTO)
Na ponos Srbiji: EXPO 2027 Beograd podržao Beogradski maraton u trci za čovečanstvo
RHMZ SE OGLASIO U 20:20 SATI Stižu kiša i mraz, ovi delovi zemlje prvi na udaru!
Zemlja vatre i nara na obali Kaspijskog jezera stiže na EXPO 2027 Beograd
KRALJEVI KOMPLETNI U ARENI: Real u najjačem sastavu protiv Partizana
Ako imate povišen šećer OVAJ hleb nikako ne smete da jedite: Razara srce i bubrege
6:0 ILI 6:1 TIP JE PROŠAO Od sada, svi tiketi na ATP Masters 1000 turnirima imaju posebnu prednost!
