Jeste li primetili da se ponekad iz naizgled neobjašnjivog razloga osećate mnogo srećnije nego sat vremena ranije iako se nije desilo ništa posebno? Verovali ili ne, čak i neke sitnice koje čine našu svakodnevicu značajno utiču na nivo serotonina.
Iako se obično naziva hormonom sreće, serotonin je neurotransmiter, što znači da ga mozak i neuroni koriste za međusobnu komunikaciju. On održava naše raspoloženje i opšte stanje, a reguliše i druge moždane funkcije: učenje, san, apetit, memoriju i spoznaju.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
Shutterstock
Ukoliko vam je nivo serotonina nizak, moguće je da ste skloniji depresiji. Srećom, postoje prirodni načini da utičete na proizvodnju ovog neurotransmitera u organizmu.
KAKO UVEĆATI HORMON SREĆE:
DOPAMIN – hormon nagrade: završite zadatak (pa makar i neki mali); odradite nešto što dugo odlažete; nagradite se za male pobede.
ENDORFIN – prirodni analgetik: pojedite malo tamne čokolade; pogledajte dobru komediju; vodite ljubav.
OKSITOCIN – hormon ljubavi: zagrlite voljenu osobu; uradite nešto lepo za nekoga.
PARTIZAN - SPARTAK Odlično finale, crno-beli imaju dvocifrenu prednost, Vašingtonova simultanka
Ne propustite sjajnu priliku – još danas! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!
Otkrivena DNK "čoveka zmaja": Srušena teorija o evoluciji ljudske vrste - Ovo je misterija prastarih ljudi
PRIRODA, MIR I OSVEŽENJE NA DOHVAT RUKE: Najlepša kupališta u Srbiji za savršen dan
Pridruži se AdmiralBet floti i iskoristi bonus dobrodošlice kakav zaslužuješ!
SNIMAK CENA LEŽALJKI U GRČKOJ ODMAH IZAZVAO RASPRAVU "Imaju veću dnevnicu od nas"
Najbolji svetski stejk u novom meniju restorana Grafičar
UŽIVO NA TV PINK I PINK.RS! Brnabić za Hit tvit: Blokaderi za Vidovdan planiraju krvoproliće (VIDEO+FOTO)
NAKON PRIČA O RAZVODU PRELOMIO: Mariji Mikić suprug poslao javnu poruku, pevačica ga oduvala odgovorom
Neodoljiva ponuda! Na ovom letovalištu: 10 noćenja po ceni 7 | 9 noćenja po ceni 6 – uz samo 299€ akontacije i dodatni popust čak do -10%!
UŽIVO NA TV PINK I PINK.RS! BABIĆ RAZMONTIRAO BLOKADERE: Objasnio šta su TAČNO radili sedam meseci unazad! (VIDEO+FOTO)
Svakog leta izgorite na suncu i odmor vam presedne? Pronašli smo 3 proizvoda koja štite, garantuju bronzani ten i na popustu su!
UMRO JE JEDAN OD NAJVEĆIH BIZNISMENA U ISTORIJI Njegova firma zapošljava 500.000 ljudi
Srbija postavlja temelje za budućnost svog tržišta kapitala: Ministarstvo finansija i Beogradska berza predstavili mapu puta za inovacije
Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd
Ubedljivo najtraženija destinacija u Africi ovog leta! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!
