Jeste li primetili da se ponekad iz naizgled neobjašnjivog razloga osećate mnogo srećnije nego sat vremena ranije iako se nije desilo ništa posebno? Verovali ili ne, čak i neke sitnice koje čine našu svakodnevicu značajno utiču na nivo serotonina.
Iako se obično naziva hormonom sreće, serotonin je neurotransmiter, što znači da ga mozak i neuroni koriste za međusobnu komunikaciju. On održava naše raspoloženje i opšte stanje, a reguliše i druge moždane funkcije: učenje, san, apetit, memoriju i spoznaju.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
Shutterstock
Ukoliko vam je nivo serotonina nizak, moguće je da ste skloniji depresiji. Srećom, postoje prirodni načini da utičete na proizvodnju ovog neurotransmitera u organizmu.
KAKO UVEĆATI HORMON SREĆE:
DOPAMIN – hormon nagrade: završite zadatak (pa makar i neki mali); odradite nešto što dugo odlažete; nagradite se za male pobede.
ENDORFIN – prirodni analgetik: pojedite malo tamne čokolade; pogledajte dobru komediju; vodite ljubav.
OKSITOCIN – hormon ljubavi: zagrlite voljenu osobu; uradite nešto lepo za nekoga.
U JEZERU LOH NES PRONAĐENA KAMERA POSTAVLjENA PRE 50 GODINA: Naučnici objavili snimke (FOTO)
Sve porekla: Aneli tvrdi da nije bila intima sa Lukom (VIDEO)
STALA U ODBRANU DRUGARICA: Kačavedna otkrila zbog čega ne veruje Terzi i Luki, Bora zapenio na nju (VIDEO)
VREDI POKUŠATI: Tiket sa VELIKOM kvotom i još većim DOBITKOM!
EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“
Spustili loptu?! Sofija i Terza nakon žestokih rasprava uspeli da nađu zajednički jezik, pa ponovo uplovili u drugarski odnos! (VIDEO)
NEVOLjA ZA BARCOKASA: Košarkaši Olimpijakosa prepolovljeni pred meč sa Albom
POSLE JEZIVE ISPOVESTI BIVŠE: Oglasio se Bane Mojićević
Ovo letovalište je bilo hit prošle godine – a ove godine je još veći hit! Rezervište na vreme!
Nova tura sukoba! Đedović otkrio zbog čega ga je Aneli izdala kao prijatelja, pa nakon svega opet pale teške reči: Ne znaš da izgovoriš ime i prezime... (VIDEO)
MUŠKARAC LAŽIRAO SVOJU SMRT DA VIDI KO GA VOLI: Evo kako je porodica reagovala na "sahrani"
Ne da na sebe: Aneli okrenula list, otkrila da li zamera takmičarima koji su joj vređali dete (VIDEO)
MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!
U NAJLEPŠEM I NAJBOLjEM DRUŠTVU: Keba na nastup došao sa ćerkom Tašom (FOTO)
TRAŽE SE SRBI ZA POSAO PORED MORA: Plata 1.200 evra, obezbeđen smeštaj i hrana, a iskustvo nije potrebno
