Jeste li primetili da se ponekad iz naizgled neobjašnjivog razloga osećate mnogo srećnije nego sat vremena ranije iako se nije desilo ništa posebno? Verovali ili ne, čak i neke sitnice koje čine našu svakodnevicu značajno utiču na nivo serotonina.
Iako se obično naziva hormonom sreće, serotonin je neurotransmiter, što znači da ga mozak i neuroni koriste za međusobnu komunikaciju. On održava naše raspoloženje i opšte stanje, a reguliše i druge moždane funkcije: učenje, san, apetit, memoriju i spoznaju.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
Shutterstock
Ukoliko vam je nivo serotonina nizak, moguće je da ste skloniji depresiji. Srećom, postoje prirodni načini da utičete na proizvodnju ovog neurotransmitera u organizmu.
KAKO UVEĆATI HORMON SREĆE:
DOPAMIN – hormon nagrade: završite zadatak (pa makar i neki mali); odradite nešto što dugo odlažete; nagradite se za male pobede.
ENDORFIN – prirodni analgetik: pojedite malo tamne čokolade; pogledajte dobru komediju; vodite ljubav.
OKSITOCIN – hormon ljubavi: zagrlite voljenu osobu; uradite nešto lepo za nekoga.
HITNO SE OGLASIO RHMZ! U Beogradu jutros lije kao iz kabla, u celoj Srbiji upaljeni meteoalarmi: Oprez zbog OVE DVE opasne pojave, preti i OLUJNI VETAR!
Tramp zapretio Putinu: "Bombardovaću Moskvu"
Žao mi je, divna si i lepa, ali si STRAŠNO NEGATIVNA: Gastoz misli da Anđela TRIPUJE da se zaljubila, ubeđen u to da mu se nije totalno predala (VIDEO)
AMSS: Stanje kolovoza promenljivo zbog kiše
Egipatski Maldivi – nikada povoljnije! Jutarnji polasci svake nedelje uz 299€ akontacije I čak do -10% popusta!
Oprez zbog kiše! AMSS: Stanje kolovoza promenljivo, na Preševu putnička vozila čekaju 20 minuta
POTRESNA ISPOVEST PEVAČICE KOJU SRBI OBOŽAVAJU: Lavovski se bori s rakom dojke, još nije sigurna da li je pobedila opaku bolest (FOTO)
Neodoljiva ponuda! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 99€ i čak do -12% popusta!
OTKRIJTE ČAROLIJU ZAPADNE SRBIJE Tara, Drina, Bajina Bašta i Ljubovija - letovanje koje se pamti do kraja života!
Zvezdi ponuđen vezista iz Bundeslige - Šampion ekspresno doneo odluku
(VIDEO) "Bombardovaću Moskvu i Peking do temelja!" Procurio Trampov tajni snimak, neviđen skandal trese Ameriku
Bez ovoga nikako ne idite na plažu: Nećete izgoreti, koža će vam biti zahvalna, a još ćete uštedeti!
Pridruži se AdmiralBet floti i iskoristi bonus dobrodošlice kakav zaslužuješ!
Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd
Krenuli na Moskvu; Pokrenut ogroman napad
