Kada nas savlada umor, nesanica, stres i nervoza, tražimo olakšanje i pomoć. Većina nas se makar jednom u životu suočila sa ovim problemima, a prvo što nam padne na pamet jeste čaj ili neki drugi napitak koji će nas opustiti i umiriti pred spavanje.
Shutterstock
Od valerijane se koristi koren i može se piti kao čaj ili u vidu eteričnog ulja. Ulje valerijane ima veću koncentrovanu moć od čaja i dovoljno je nekoliko kapi, dva do tri puta dnevno. Čaj možete piti po potrebi, ali neke preporučene doze su do tri šolje čaja dnevno.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
Valerijana takođe deluje polako, nemojte očekivati da posle jedne šolje čaja svi vaši problem nestanu. Budite strpljivi, kada se u organizmu stvore dovoljne zalihe lekovitih materija iz valerijane, osetićete poboljšanje opšteg stanja.
EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“
IZBEGNI PAD, OSIGURAJ DOBITAK!
SRPSKI TENIS JE NA OVO DUGO ČEKAO Evo šta je sve zaradila Olga Danilović osvajanjem titule
