Ishrana može da olakša bolove u zglobovima koji se javljaju kao simptom reumatoidnog artritisa. Ova bolest izaziva oticanje, upalu i ukočenost zglobova, a važno je pomoći organizmu da se izbori sa viškom vode.
Tečnost se pojačano zadržava u telu ukoliko se, putem soli, unese previše natrijuma, a kalijum može da uspostavi narušenu ravnotežu u organizmu. Takođe, ovaj mineral je važan za dobru iskorišćenost kalcijuma u kostima i zglobovima i zato je opasan njegov manjak u organizmu.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
Istraživanje objavljeno u medicinskom časopisu povećenom terapiji bola ukazuje i na vezu između niskog kalijuma u organizmu i reumatoidnog artritisa. Zato se izvode eksperimenti sa suplementima ovog minerala, a kod dobrovoljnih ispitanika je ustavnovljeno da im se bol smanjuje.
Blizu polovine učesnika je procenilo da im se bol smanjio za oko trećinu, a olakšanje tegoba počinje nakon uzimanja suplemenata tokom 28 dana. Uz to, još trećini ispitanika se bol smanjio "u priličnoj meri", prema kriterijumima Evropske grupe udruženja reumatologa.
"Ako vas muči bol u zglobovima od reumatoidnog artritisa, ne morate da uzimate suplemente kalijuma", objašnjava britanska doktorka Kler Morison. "Dobar izvor su i neke voćke, poput banana. U sto grama ovog voća nalazi se 358 mg kalijuma. U istoj količini kajsija je 259 mg, dok u sušenima ima čak 1,162 mg."
I dinja ima nešto više kalijuma od ostalog voća - 267mg u 100 grama.
Budite oprezni ako bolujete od nekih drugih bolesti i obavezno se konsultujte s lekarom pre promene ishrane ili uzimanja suplemenata - kalijum, na primer, može biti opasan za obolele od tromboze.
NajŽena.rs je i na Viberu, pridružite se našoj zajednici, a sada možete da preuzmete i STIKERE!
BONUS VIDEO
Zemlja Kilimandžara stiže u Srbiju – Tanzanija potvrdila učešće na Ekspo 2027 Beograd
SAD SVI VIDE ISTINU O USTAŠTVU Vučić: Ponosan sam što nisam primio Piculu!
Prastari trik hit među savremenim domaćicama: Kesica ovog praha čisti zagoreli tiganj kao od šale!
Dobila vetar u leđa: Gledateljka pružila podršku Aleksandri u borbi za starateljstvo! (VIDEO)
Kako bi izgledao svet bez nekih od pronalazaka predstavljenih na Ekspo izložbama
Ekspo 2027 Playground otvoren za posetioce – saznajte sve o prvoj međunarodnoj izložbi na Zapadnom Balkanu
Osvežite vaš krov Mladost NATUR PRO 12 crepom uz 50 godina garancije!
Zakopajte 4 smokve u saksiju sa zemljom i gledajte čudo: Viralni hit koji ćete obožavati
Mali „Interesovanje zemalja širom sveta za učešće na Ekspu; Bićemo najbolji domaćini“
Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd
Preokret koji niko nije očekivao! Gledalac pokušao da smekša Milosavu kako bi prihvatila Milovana, njen odgovor sve šokirao! (VIDEO)
DRŽI SE Svetski popularna Eva Murati u domovini ima dostojnu konkurenciju
Na današnji dan, 7. avgust
SPORTSKI JACKPOT RAZLOG VIŠE ZA IGRU! Prematch + live
Grad budućnosti iz Diznijeve mašte – da li nam se ovo upravo dešava?
