Ishrana može da olakša bolove u zglobovima koji se javljaju kao simptom reumatoidnog artritisa. Ova bolest izaziva oticanje, upalu i ukočenost zglobova, a važno je pomoći organizmu da se izbori sa viškom vode.
Tečnost se pojačano zadržava u telu ukoliko se, putem soli, unese previše natrijuma, a kalijum može da uspostavi narušenu ravnotežu u organizmu. Takođe, ovaj mineral je važan za dobru iskorišćenost kalcijuma u kostima i zglobovima i zato je opasan njegov manjak u organizmu.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
Istraživanje objavljeno u medicinskom časopisu povećenom terapiji bola ukazuje i na vezu između niskog kalijuma u organizmu i reumatoidnog artritisa. Zato se izvode eksperimenti sa suplementima ovog minerala, a kod dobrovoljnih ispitanika je ustavnovljeno da im se bol smanjuje.
Blizu polovine učesnika je procenilo da im se bol smanjio za oko trećinu, a olakšanje tegoba počinje nakon uzimanja suplemenata tokom 28 dana. Uz to, još trećini ispitanika se bol smanjio "u priličnoj meri", prema kriterijumima Evropske grupe udruženja reumatologa.
"Ako vas muči bol u zglobovima od reumatoidnog artritisa, ne morate da uzimate suplemente kalijuma", objašnjava britanska doktorka Kler Morison. "Dobar izvor su i neke voćke, poput banana. U sto grama ovog voća nalazi se 358 mg kalijuma. U istoj količini kajsija je 259 mg, dok u sušenima ima čak 1,162 mg."
I dinja ima nešto više kalijuma od ostalog voća - 267mg u 100 grama.
Budite oprezni ako bolujete od nekih drugih bolesti i obavezno se konsultujte s lekarom pre promene ishrane ili uzimanja suplemenata - kalijum, na primer, može biti opasan za obolele od tromboze.
NajŽena.rs je i na Viberu, pridružite se našoj zajednici, a sada možete da preuzmete i STIKERE!
BONUS VIDEO
MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!
MAJA POPOVIĆ POKLOPILA HELEZA "Nervozan je jer je Interpol odbio da izda crvenu poternicu protiv Dodika i Stevandića"
TEŠKA NESREĆA! Kameni blok pao na radnika, izvlačili ga pola sata!
OSMACI, SPREMITE SE ZA NEOČEKIVANE PROMENE! Oglasilo se Ministarstvo prosvete
Letovanje za svačiji džep! 10 dana samo 10.000 dinara: Ovo je spisak svih povoljnih aranžmana
NAKON NAVODA DA SU RAČUNI PIO FONDA U BLOKADI: Oglasila se NBS, evo da li to utiče na isplatu penzija
STUDENTI, OBRAZOVANJE JE NIT SADAŠNJOSTI SA BUDUĆNOŠĆU! Prof. dr Numanović-Duljević: Čak i 1941. godine polagani ispiti, vreme je da se vratite obavezama i pokažete da ste odgovorni
MAĐARSKA ODBACUJE NALOG ZA HAPŠENJE NETANJAHUA! Orban otkriva PRAVI razlog
Zemlja vatre i nara na obali Kaspijskog jezera stiže na EXPO 2027 Beograd
EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“
"ROMANA PANIĆ U ZATVORU HTELA DA NAPRAVI PRES KONFERENCIJU Pevačica se prisetila dana iza rešetaka i otkrila zbog čega bi se vratila u Australiju!"
UŽAS U CENTRU SPLITA, KAMENI BLOK PAO NA RADNIKA I PRIKOVAO GA "Čuo sam jauk..."
Ovo letovalište je bilo hit prošle godine – a ove godine je još veći hit! Rezervište na vreme!
VIC DANA Policajac i plavuša šetali pored reke i ugledaju patku...
DOLAZI KRAJ RETROGRADNOG MERKURA Rođeni u ova 3 znaka će konačno da prodišu, ponedeljak 7. april je njihov srećan dan
