Istraživanje objavljeno u "Analima porodične medicine" pokazalo je da postoji značajna veza između nedovoljnog unosa vode i gojaznosti!
Međutim, retko ko zna da ako dodate jedan začin u vodu možete da ubrzate proces mršavljenja!
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
- Probajte vodu sa kuminom - savetuje dijtetičarka Trista Best.
Ovaj začin je bogat antioksidantima, koji dobro deluju na imuni sistem i zdravlje creva i time smanjuje zapaljenje.
- Naučnici su istraživali uticaj kumina na mršavljenje i ispostavilo se da je metabolizam brži kod onih koji ga konzumiraju. Brži metabolizam znači i brže sagorevanje kalorija - kaže Best.
U kliničkom istraživanju u kojem je učestvovalo 88 gojaznih žena, eksperimentalna grupa je jela jogurt sa kuminom za najmanje dva obroka tokom tri meseca. Međutim, jedan deo žena je jeo jogurt sa kuminom, dok je drugi deo volonterki uživao samo u običnom jogurtu.
Ispostavilo se da se kod žena koje su konzumirale jogurt sa kuminom znatno smanjila kilaža, indeks telesne mase, obim struka, kao i količina masti. Takođe su imale niži nivo holesterola, triglicerida i "lošeg" holesterola, dok je nivo "dobrog" holesterola bio povećan.
Dijetetičarka Best kaže da voda sa kuminom pomaže i u regulisanju nivoa šećera u krvi, tako što pomaže ćelijama da bolje odreaguju na glukozu i insulin. Ovaj napitak može da se konzumira topla ili hladna, a dijetetičarka Best je dodatno i pojasnila kako da se pravi.
Kašiku semena kumina potopite u šolju ili dve vode i ostavite da stoji preko noći. Ujutru stavite vodu sa kuminom na vatru da provri, oko pet minuta, a kada se prohladi, procedite i dodajte led ili zagrejte, u zavisnosti od toga šta vam više prija.
- Voda sa kuminom ima pomalo drvenast ukus, zato preporučujem da dodate malo prirodnog zaslađivača ili cimeta, kako bi ukus bio bolji - kaže Best za "Eat this".
BLJUJE VATRU! Gruja s vrata žestoko napao Mimu zbog flertovanja sa Pejom, spremio FASCIKLU KLIPOVA za njeno raskrinkavanje! (VIDEO)

OTKRIJTE ČAROLIJU ZAPADNE SRBIJE Tara, Drina, Bajina Bašta i Ljubovija - letovanje koje se pamti do kraja života!

TOKOM SVETSKOG PRVENSTVA U VATERPOLU 3000 DINARA I 1500 FREE SPINOVA SAMO U ADMIRAL BETU

Casa Maiac – Upoznajte Kosmaj inspirisan Toskanom
ŠOK! Ena Čolić otkrila da je želela da bude kao Breskivica, osmislila sve detalje nastupa za Elitoviziju, ali je Peja sve uništio! (VIDEO)

Neodoljiva ponuda! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 99€ i čak do -12% popusta!
UMEŠAO SVOJE PRSTE: Ivan uložio poslednji atom snage da odvoji Aleksandru od Milovana, on kroz ogradu prati svaki korak! (VIDEO)

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd
Lepom Mići dramaturgije Ene Čolić preko glave: Više ne može da sluša njene patetične priče, očitao joj bukvicu! (VIDEO)

Neodoljiva ponuda! Nezaboravno beli pesak, tirkizno more afričkog Mediterana i All Inclusive već od 418€ – na samo dva sata leta od Vas!
Suočavanje koje su svi čekali: Gruja s vrata žestoko napao Mimu zbog flertovanja sa Pejom, spremio FASCIKLU KLIPOVA za njeno raskrinkavanje! (VIDEO)

Egipatski Maldivi – nikada povoljnije! Jutarnji polasci svake nedelje uz 299€ akontacije I čak do -10% popusta!
Eni Čolić nije dobro: Peja se združio s njenim najvećim neprijateljima, desio se šok preokret! (VIDEO)

Srbin dočekao kao kralj u Solunu: Račić pojačao grčkog velikana (FOTO)

MAKSIM GORKI JE UŽIVAO U VRNJAČKOJ BANJI! Ruski pisac je bio oduševljen Srbijom i Srbima

Bez ovoga nikako ne idite na plažu: Nećete izgoreti, koža će vam biti zahvalna, a još ćete uštedeti!
