Zdravlje

Box: jetre
ključno je za održavanje ravnoteže u telu i prevenciju mnogih bolesti. Naime, ovaj organ učestvuje i u regulaciji nivoa šećera u krvi, razgradnji lekova i alkohola te sintezi proteina koji su bitni za zgrušavanje krvi, kako piše
Box: webmd.

Pijte

Box: kafu

Osobe koje redovno piju nekoliko šoljica kafe dnevno imaju manji rizik od oboljenja jetre, uključujući rak i fibrozu (cirozu). Kafa može usporiti napredovanje tih stanja kod ljudi koji ih već imaju. Filter kafa, instant kafa i espreso deluju jednako. No koliko god kafa bila korisna, ne može zameniti uravnoteženu ishranu, održavanje zdrave težine, dovoljan unos vode i redovnu telesnu aktivnost.

Box: Image
 

 

Pazite na unos

Box: paracetamola
(acetaminofen)

Paracetamol se nalazi u više od 600 lekova, uključujući mnoge preparate protiv prehlade i gripe. Odrasle osobe ne bi trebale uzimati više od 4000 miligrama dnevno jer veće količine mogu oštetiti jetru. Izbegavajte uzimanje više proizvoda koji sadrže paracetamol istovremeno i uvek sledite uputstva o doziranju.

Box: Image
 

 

Siguran intiman odnos

Zaštitite sebe i svog partnera od polno prenosivih bolesti koje mogu dugoročno oštetiti jetru. Hepatitis C direktno inficira jetru i može je ozbiljno oštetiti tokom vremena. Većina ljudi ne zna da ga ima dok se šteta već nije dogodila. Posavetujte se s lekarom o testiranju na hepatitis C.

Uzimajte lekove pravilno

Iako je paracetamol najčešći lek koji može oštetiti jetru, i drugi lekovi mogu izazvati štetu, posebno ako ih ne uzimate prema uputsvima. Neki lekovi, poput statina za snižavanje holesterola i antibiotika (amoksicilin, klindamicin, eritromicin), mogu izazvati probleme s jetrom. Ako primetite simptome poput umora, mučnine ili žutila kože i očiju nakon početka novog leka, obratite se lekaru.

Bonus video:

 

Box: TikTok video