Ovaj recept za

Box: čia puding
 ne treba ni da zapisujete, toliko je jednostavan da ćete ga se odmah setiti i da će postati vaš omiljeni doručak, kako piše
Box: Bon Apetit.

Uzmite ovo za

Box: doručak
svako jutro i kilogrami će početi da se tope. Slatko je i zdravo i ne samo da ne goji, već će vam pomoći i kod mršavljenja.

 

Box: Instagram post

 

Nakon takvog obroka neće vam nedostajati energije tokom dana, a njegov ukus je očaravajući.

Sastojci:

• 3 kašike čia semenki
• 1 kašika ekstrakta vanilije
• 1 kašika meda
• 1 šoljica kafe
• 100 ml bademovog mleka
• 3 kašike grčkog jogurta
• 1 kašika kakaa u prahu

Pomešajte u jednu činiju semenke, vaniliju, med i kafu i ostavite da to tako odstoji sat vremena. Kad semenke nabubre, nalijte preko smese jogurt i pospite kakao.

Bonus video:

 

Box: TikTok video