Adis Miler iz Kostarike nedavno je postao poznat zbog svog jedinstvenog pristupa
— Ranije ove godine, krenuo sam na dvadesetjednodnevni post na vodi u Kostariki. Ovo iskustvo mi je zaista promenilo život i uzbuđen sam što ću podeliti neke dragocene trenutke sa mog putovanja.
Miler je opisao da je prvih nekoliko dana bilo izuzetno teško, osećao je veliki umor i neprijatnost u stomaku. Počeo je sa četiri litre vode dnevno, ali je ubrzo morao da poveća unos zbog suve kože i crvenih očiju.
— Svakog dana moje telo je postajalo fizički slabije i mučio sam se da hodam — dodao je Miler.
Prema njegovim rečima, 14. dan posta bio je "ključni trenutak" kada se sve promenilo. Miler je tada osetio povezanost s
— To je bio proces bez napora. Mogao sam da uđem u područja blaženstva — objasnio je on.
Kada je stigao do 19. dana posta, Miler je želeo da nastavi dalje.
— Nisam bio
Miler je istakao i druge benefite koje je post donio. Nakon dugog oporavka od virusa korona, uspeo je da povrati čulo mirisa, što je smatrao neverovatnim efektom. Takođe je primetio poboljšanja sluhu i pamćenja.
Post na vodi, koji podrazumeva konzumiranje isključivo vode tokom posta, stekao je popularnost poslednjih godina kao metoda brzog gubitka težine, prema izveštaju na Healthline-u. Ovaj post može imati zdravstvene prednosti, uključujući smanjenje rizika od nekih hroničnih bolesti i podsticanje autofagije, procesa reciklaže starih ćelijskih komponenti. Mnogi ljudi se odlučuju za ovu vrstu posta iz verskih, duhovnih razloga ili zbog detoksikacije i mršavljenja.
Međutim, dugotrajni post na vodi može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme, uključujući gubitak mišićne mase, nedostatak hranljivih materija, dehidraciju i poremećaje u ishrani. Pre nego što se odlučite za ovakav post, preporučuje se konsultacija sa lekarom, piše NDTV.
Bonus video:
.jpg)
.jpg "Ovako je izgledao svaki stan u Jugoslaviji: Svi gledaju u jedan detalj pored troseda, da li ste ga imali u kući?")
Komentari (0)