Jedna od najpopularnijih metoda je ispijanje

Box: tibetanskog čaja
, u kojem je glavni sastojak
Box: đumbir
, ima protivupalna, antipiretska i analgetska svojstva, a zbog ostalih sastojaka i načina pripreme, pomaže ako vas muči hroničan umor i osećaj iscrpljenosti.

Box: Image
 

Pravo vreme da počnete da ispijate tibetanski čaj je period smene godišnjih doba, kada je imunitet oslabljen. Štaviše, u ovom periodu vam može pomoći da se izborite sa tzv. prolećnim umorom.

5 g rendanog đumbira, 2 kašike isceđenog limunovog soka, 2 kašike meda, prstohvat mlevene ljute papričice i prstohvat anisa, 2 l vode.