Uznemiravajuća studija: Ljudi koji spavaju manje od ŠEST sati mogu da obole od OVE bolesti!

Izvor: Ž. T. Vesti 07.04.2022 15:23 0

Ljudi koji spavaju manje od šest sati noću mogli bi biti izloženi većem riziku od dijabetesa tipa 2, upozoravaju stručnjaci

Uznemiravajuća studija: Ljudi koji spavaju manje od ŠEST sati mogu da obole od OVE bolesti!

Shutterstock

Često se povezuje sa porodičnom istorijom, prekomernom težinom i ljudima koji su neaktivni. Ali stručnjaci kažu da oni koji pate od nesanice takođe mogu da razviju ovo stanje. Istraživanja na Univerzitetu u Bristolu otkrila su da su oni koji se bore da zadremaju imali viši nivo šećera u krvi. Stručnjaci su i ranije otkrili vezu između dijabetesa i sna.

Stručnjaci iz Bristola uporedili su visok nivo šećera u krvi sa učestalošću simptoma nesanice. Učesnicima je postavljeno pitanje da li imaju problema sa spavanjem ili su se probudili usred noći. Od njih je zatraženo da ocene odgovore sa "obično", "ponekad", "retko" ili "nikad".

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

Takođe ima je postavljeno pitanje koliko dugo spavaju svake noći u satima. Kratko trajanje sna je klasifikovano kao manje od šest sati u poređenju sa onima koji su spavali između sedam i osam sati. Dugo trajanje sna je klasifikovano kao više od devet sati. Od svake osobe je takođe zatraženo da zabeleži koliko često oseća pospanost tokom dana i da li je jutarnja osoba ili noćna sova.

Bilo je 336.999 učesnika, od kojih su 54 odsto bile žene, prosečne starosti od 56,9 godina. Otkrili su da je 28 odsto ispitanih ljudi imalo nesanicu. Studija, objavljena u "Diabetes Care", i unela je zaključak da lečenje nesanice može izazvati pad nivoa šećera u krvi.

Viši istraživač, Džejms Liu, je izjavio: „Procenili smo da efikasan tretman nesanice može dovesti do većeg snižavanja glukoze od ekvivalentne intervencije, koja smanjuje telesnu težinu za 14 kg kod osobe prosečne visine. „To znači da bi oko 27.300 odraslih u Ujedinjenom Kraljevstvu, starosti između 40 i 70 godina, sa čestim simptomima nesanice, bilo oslobođeno dijabetesa ako bi se lečila njihova nesanica.

Lečenje nesanice može biti teško i onima koji je imaju savetuje se da prvo isprobaju različite savete i trikove. Ovo može uključivati odlazak u krevet u isto vreme svake noći i buđenje u isto vreme svakog jutra. Ostali tretmani uključuju tablete za spavanje, hormonsku terapiju i terapiju kognitivnog ponašanja (CBT). 

Dr Fej Rajli, menadžer za komunikacije u Dijabetesu u Velikoj Britanije je potvrdila da 
nedovoljno sna može da izazove viši nivo šećera u krvi i da može imati direktnu ulogu u razvoju dijabetesa tipa 2. To bi mogli da doevede do novog pristupa kod lečenja i preevencije.

 


 


 

img
21. 08. 2025 21:46

Ne može da sakrije mržnju - Pevačica javno udarila na Snežanu Đurišić

img
21. 08. 2025 23:00

PROMENA JE STIGLA, EVO DOKLE ĆE DA TRAJE: Vremenska prognoza za petak, 22. avgust

img
22. 08. 2025 01:14

SKANDAL! Ivan prekrdašio sve mere i dokazao da ne poseduje ništa drugo osim NEPOŠTOVANJA, Darko Tanasijević mu ZAPUŠIO USTA: Anđela i ja nismo imali kontakt dve godine, prvi susret posle svega... (VIDEO)

img
21. 08. 2025 21:55

Panatinaikos već rasprodao dvoranu za duel sa crveno-belima

img
22. 08. 2025 02:06

Pozdrav za Janjuša, ali i mog dečka... Anđela dodelila Kačavendi epitet izdajice, pa osula rafalnu paljbu po njenom klanu! (VIDEO)

img
21. 08. 2025 21:29

Priština ponovo ignoriše Srpsku listu: Đurić osudio "politički inženjering" protiv Srba (FOTO)

img
18. 08. 2025 15:39

ODLIČNA VEST ZA SRBIJU Jedna od najstarijih država sveta stiže na Ekspo 2027 Beograd

img
18. 08. 2025 15:31

Letovanje sa decom: Kako da vam stomačni problemi ne pokvare planove?

img
21. 08. 2025 21:48

Oglasila se Srpska lista: Odluka CIK-a primer inženjeringa kojim Kurti nastoji da spreči naše učešće na izborima

img
15. 08. 2025 07:49

ČAROBNI BONUS DOBRODOŠLICE Registruj se, verifikuj nalog i zavrti čarobni točak sreće koji ti donosi do 10.000 RSD bonusa za sport ili slot – ti biraš!

img
20. 06. 2025 11:43

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

img
22. 08. 2025 02:32

Bilo je kratko, ali... Mateja obelodanio sve o ljubavnom životu nakon Elite, evo u kom gradu nije mogao da odoli devojkama! (VIDEO)

img
21. 08. 2025 22:45

VELIKO NAUČNO OTKRIĆE: Snimljen novi mesec koji kruži oko Urana (VIDEO)

img
22. 08. 2025 01:02

Prevršio svaku granicu! Ivan Marinković umislio da je Bog otac i počeo da ućutkuje Darka Tanasijevića, on ga postavio na mesto! (VIDEO)

img
18. 08. 2025 15:39

Mali „Srpski paviljon na EXPO izložbi u Osaki posetilo 700.000 ljudi“

img
21. 08. 2025 22:00

Istorijski kolaž: Tramp i Putin kao Nikson i Hruščov! (FOTO)

Komentari (0)