Uznemiravajuća studija: Ljudi koji spavaju manje od ŠEST sati mogu da obole od OVE bolesti!

Izvor: Ž. T. Vesti 07.04.2022 15:23 0

Ljudi koji spavaju manje od šest sati noću mogli bi biti izloženi većem riziku od dijabetesa tipa 2, upozoravaju stručnjaci

Uznemiravajuća studija: Ljudi koji spavaju manje od ŠEST sati mogu da obole od OVE bolesti!

Shutterstock

Često se povezuje sa porodičnom istorijom, prekomernom težinom i ljudima koji su neaktivni. Ali stručnjaci kažu da oni koji pate od nesanice takođe mogu da razviju ovo stanje. Istraživanja na Univerzitetu u Bristolu otkrila su da su oni koji se bore da zadremaju imali viši nivo šećera u krvi. Stručnjaci su i ranije otkrili vezu između dijabetesa i sna.

Stručnjaci iz Bristola uporedili su visok nivo šećera u krvi sa učestalošću simptoma nesanice. Učesnicima je postavljeno pitanje da li imaju problema sa spavanjem ili su se probudili usred noći. Od njih je zatraženo da ocene odgovore sa "obično", "ponekad", "retko" ili "nikad".

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja

img

CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče

img

BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete

Takođe ima je postavljeno pitanje koliko dugo spavaju svake noći u satima. Kratko trajanje sna je klasifikovano kao manje od šest sati u poređenju sa onima koji su spavali između sedam i osam sati. Dugo trajanje sna je klasifikovano kao više od devet sati. Od svake osobe je takođe zatraženo da zabeleži koliko često oseća pospanost tokom dana i da li je jutarnja osoba ili noćna sova.

Bilo je 336.999 učesnika, od kojih su 54 odsto bile žene, prosečne starosti od 56,9 godina. Otkrili su da je 28 odsto ispitanih ljudi imalo nesanicu. Studija, objavljena u "Diabetes Care", i unela je zaključak da lečenje nesanice može izazvati pad nivoa šećera u krvi.

Viši istraživač, Džejms Liu, je izjavio: „Procenili smo da efikasan tretman nesanice može dovesti do većeg snižavanja glukoze od ekvivalentne intervencije, koja smanjuje telesnu težinu za 14 kg kod osobe prosečne visine. „To znači da bi oko 27.300 odraslih u Ujedinjenom Kraljevstvu, starosti između 40 i 70 godina, sa čestim simptomima nesanice, bilo oslobođeno dijabetesa ako bi se lečila njihova nesanica.

Lečenje nesanice može biti teško i onima koji je imaju savetuje se da prvo isprobaju različite savete i trikove. Ovo može uključivati odlazak u krevet u isto vreme svake noći i buđenje u isto vreme svakog jutra. Ostali tretmani uključuju tablete za spavanje, hormonsku terapiju i terapiju kognitivnog ponašanja (CBT). 

Dr Fej Rajli, menadžer za komunikacije u Dijabetesu u Velikoj Britanije je potvrdila da 
nedovoljno sna može da izazove viši nivo šećera u krvi i da može imati direktnu ulogu u razvoju dijabetesa tipa 2. To bi mogli da doevede do novog pristupa kod lečenja i preevencije.

 


 


 

img
12. 04. 2025 07:50

SVEČANOM CEREMONIJOM OTVOREN EKSPO 2025 ,,Svetska izložba je mesto susreta, napretka i inovacije“

img
16. 04. 2025 13:54

"On ne daje znake života": Žena Ognjena Amidžića zabrinuta za muža

img
25. 03. 2025 10:26

MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!

img
04. 04. 2025 14:20

ISPROBAJ NAJBOLJI LIVE Igraj pametno i svakog dana pokupi bonus za klađenje uživo!

img
04. 04. 2025 07:13

Zemlja vatre i nara na obali Kaspijskog jezera stiže na EXPO 2027 Beograd

img
16. 04. 2025 13:54

BIZNIS BUDUĆNOSTI Nova zlatna groznica digitalne ekonomije

img
16. 04. 2025 13:55

Flašom na Sferopulosa! Zvezdin trener za dlaku izbegao projektil sa tribine! (VIDEO)

img
16. 04. 2025 13:46

URNEBESNO! Lakić i Peca pričaju na izmišljenom jeziku (VIDEO)

img
16. 04. 2025 13:44

Pa, dokle više? Treći napad na radnike Parking servisa u Kragujevcu

img
11. 04. 2025 12:35

U SUSRET EKSPU Pre Beograda na svetskoj izložbi predsatvalja se Osaka, paviljoni za prve goste se otvaraju u nedelju

img
16. 04. 2025 13:51

Uhapšen razbojnik na Novom Beogradu! Opljačkao kuću i odneo veliku svotu novca!

img
16. 04. 2025 13:48

BEOGRADSKA BERZA OSTVARILA PROMET OD 5,54 MILIONA DINARA Oba indeksa beleže rast

img
16. 04. 2025 13:58

Ana Brnabić dobila jezive pretnje silovanjem i smrću! Lažna borba opozicije za demokratiju!

img
08. 04. 2025 13:52

VAŽAN TRENUTAK NA BEOGRADSKOJ BERZI Danas je ostvaren istorijski iskorak za srpsko tržište kapitala

img
14. 04. 2025 08:58

SRPSKI PAVILJON ZABLISTAO U OSAKI! Maskote Ekspa 2027. predstavljene u Japanu, imena biraju naši građani (FOTO)

img
06. 04. 2025 10:27

Na ponos Srbiji: EXPO 2027 Beograd podržao Beogradski maraton u trci za čovečanstvo

Komentari (0)