Od lekara do nadrilekara, svi su saglasni sa jednim - svako od nas treba i mora da sluša svoje telo i signale koje mu ono šalje!
Prepoznajte 15 signala koje nam telo šalje pre nego se razbolimo:
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
Suva koža - Vašem telu nedostaje vitamin E. Uključite orašaste plodove, masnu ribu i biljna ulja u svoju ishranu da biste popunili svoje rezerve.
Krhka kosa i nokti - Ovi simptomi ukazuju na nedostatak vitamina B i kalcijuma. Mnogo ih je u proklijalim žitaricama, žitaricama od celog zrna, integralnom hlebu.
Krvarenje desni - Postoji nedostatak vitamina C u telu. Nalazi se u luku, belom luku, voću i povrću. Takođe možete piti čaj od šipka.
Loš san i razdražljivost - Govori o nedostatku magnezijuma i kalijuma. Ovi elementi u tragovima se nalaze u suvim kajsijama, džemu od kajsije, suvim šljivama i cvekli.
Grčevi noću - Takođe govore o nedostatku magnezijuma i kalijuma.
Gruba koža na laktovima - Ovo je jasan simptom nedostatka vitamina C i A. Ima ih u svom povrću i voću narandžaste boje: šargarepi, bundevi, paradajzu, kajsijama, suvim kajsijama.
Želja za slanim - U telu se naselila infekcija ili su se inflamatorni procesi pogoršali, pre svega u genitourinarnom sistemu.
Želja za slatkim - Možda ste iscrpljeni i potrebna vam je energija - glukoza. U ovom slučaju, bolje je koristiti med ili crnu čokoladu kako ne bi došlo do problema sa gastrointestinalnim traktom.
Želim svežu hranu - Ovaj simptom može ukazivati na gastritis ili probleme sa jetrom. Sveža hrana će pomoći u ublažavanju grčeva i smirivanju stomaka.
Sveža hrana - Možda imate depresiju.
Želja da jedete semenke - Vašem telu nedostaju antioksidanti.
Želja za kiselom hranom - Samo telo zahteva ove proizvode, jer mu je potrebna stimulacija jetre ili žučne kese. Uključite limun i brusnice u svoju ishranu.
Žudnja za morskim plodovima - Najverovatnije, govorimo o nedostatku joda u telu.
Želja za gorkim - Imate problema sa gastrointestinalnim traktom. Ovde je pogodno veoma nežno čišćenje tela.
Želim ljuto - Začinjena hrana podstiče varenje, ali je treba konzumirati u veoma razumnim količinama, a ne na prazan stomak.
BONUS VIDEO
