Povišen nivo šećera u krvi često ostaje neprimećen sve dok se ne jave ozbiljniji simptomi. Problem je u tome što su rani znaci suptilni i lako se previđaju, a mnogi ljudi ih uopšte ne primete dok nivo glukoze već nije opasno visok. To može dovesti do komplikacija poput dijabetesa tipa 2, srčanog i moždanog udara, bolesti bubrega ili gubitka vida. Stručnjaci iz oblasti endokrinologije upozoravaju da postoji jedan simptom koji nikako ne bi trebalo zanemariti – prekomerna žeđ.
Zašto je prekomerna žeđ važan signal
Kada je šećer u krvi previsok, telo pokušava da se oslobodi viška glukoze putem bubrega, što dovodi do učestalog mokrenja. Ovo, pak, izaziva dehidraciju, a posledično se javlja jaka žeđ. Endokrinolog dr Samar Sing objašnjava da je žeđ jedan od najranijih i najčešćih simptoma povišenog šećera.
Shutterstock
Njegov kolega dr Jun Kuk dodaje da je problem u tome što ljudi često pokušavaju da ugase žeđ zaslađenim pićima poput sokova i gaziranih napitaka, što dodatno pogoršava stanje.
Jednostavan test može otkriti problem
Ako primetite pojačanu žeđ i učestalo mokrenje, važno je da se što pre testirate. Jednostavan test glukoze u krvi može otkriti da li se nalazite u stanju predijabetesa ili već imate povišene vrednosti koje zahtevaju lečenje. Za osobe koje već imaju dijabetes, pojava ove žeđi može ukazivati da terapija nije efikasna, da je šećer van kontrole i da je potrebno prilagoditi dozu leka ili insulina.
Ostali rani simptomi visokog šećera u krvi
- Učestalo mokrenje
- Pojačana glad
- Glavobolje
- Zamućen vid
- Umor
- Sporo zarastanje rana
- Neobjašnjiv gubitak težine
Shutterstock/EngerPhoto
Ako se stanje ne kontroliše, može doći do hiperglikemije i ozbiljnih komplikacija poput dijabetičke ketoacidoze.
Kako smanjiti rizik
Dobra vest je da promene u načinu života mogu značajno pomoći. Stručnjaci preporučuju:
- Uravnoteženu ishranu sa malo šećera i prerađene hrane
- Redovnu fizičku aktivnost, poput šetnje posle obroka
- Ograničenje alkohola
- Potpuni prestanak pušenja
Dr Sing naglašava za „Parade“ da čak i male promene mogu imati veliki efekat na nivo šećera u krvi i opšte zdravlje.
Video:
Možda vas zanima…
povezane vesti
