Top dve namirnice koje će vam pomoći da se trenutno oslobodite visokog pritiska, healthline.com
Osobe koje imaju problema s pritiskom pre svega moraju da promene navike koje se tiču ishrane. Doktori kažu da je za uspešno snižavanje visokog krvnog pritiska najvažnije smanjiti unos soli i masnoća.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
Visok krvi pritisak morate da regulišete uz pomoć lekova, ali i konzumacijom zdravih namirnica. Dva prirodna moćnika posebno su korisna za osobe sa hipertenzijom zato što ga ekspresno snižavaju.
Cimet
Nekoliko je studija potvrdilo kako sistolički i dijastolički pritisak kod odraslih osoba smanjuje svima poznati mirisan začin. Ako ubacite pola kašičice u svoju dnevnu ishranu, lakše ćete kontrolisati visok pritisak. Za instant-efekat sisajte pola kašičice cimeta u prahu, a nakon toga popijte čašu vode.
Beli luk
Namirnica koju mnogi proglašavaju najzdravijom na svetu ekspresno smanjuje visok pritisak. Beli luk opušta krvne sudove i proširuje ih, zbog čega krv lakše cirkuliše, pa se pritisak smanjuje.
Za brzo snižavanje priiska, zgnječite tri čena belog luka i pojedite samog ili sa malo hleba. Važno je znati da je beli luk najbolje gnječiti pre konzumacije, jer tako podstičemo enzimsku reakciju u kojoj nastaje alicin, moćno jedinjenje kojim se ova biljka brani od napada bakterija i gljivica.
BONUS VIDEO
UVEK U NAPADU Registruj se na AdmiralBet
Hoće da se mi bijemo, a ona da bude princeza: Asmin hoće da sklopi primirje sa Lukom, Aneli skočila kao oparena (VIDEO)
Nedelja štednje u ALTA banci traje do kraja godine – kamate čak do 5,5 odsto
Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd
Vučić o izjavi Jovanovića: Mi ne prodajemo Generalštab, oni su prodali Maršalat
NAJVREDNIJI TROFEJ U ISTORIJI Bokseri Zvezde osvojili Kup šampiona
"Lucifer" i pajtosi ponovo pred sudom: Otkriveni dokazi o saradnji sa Belivukom i švercu narkotika
KAKAV PREOKRET! Ivan detaljno izanalizirao Filipa, ubeđen da zbog Maje ne ulazi u vezu sa Teodorom (VIDEO)
Pokušao da je opravda: Asmin tvrdi da nije pipao Teodorinu zadnjicu iako su svi videli da jeste (VIDEO)
Iskoristite trenutak – oročena štednja u evrima uz odličnu kamatu
Žrtvama vezivao ruke selotejp trakom i lisicama, pa pretio smrću: Osuđen razbojnik iz Kikinde
Vučić: Dobra vest što je Jaćimovićev sin prekinuo štrajk glađu
Beograd konačno dobija metro! Vučić: Do 15. decembra potpisaćemo ugovor o izgradnji prve linije
Подсећање на 2007: Прелевић бранио продају Маршалата као легитимну одлуку државе
Sankcije ne menjaju ništa – evo kako možete da plaćate karticama na NIS pumpama
