Posetioci plaža i turisti sve češće oblače kupaće kostime i rashlađuju se u bazenima ili moru tokom velikih vrućina. Ipak, stručnjaci upozoravaju da letnje kupanje može uticati na zdravlje vaše kose i zuba.
Dr Gizem Sejmenoglu iz klinike Longevita Dental upozorila je redovne plivače na stanje poznato kao „plivački kamenac“ (swimmer's calculus).
Ova pojava nastaje usled nakupljanja kamenca izazvanog hlorom, koji u reakciji sa pljuvačkom može izazvati smeđe ili žute mrlje na zubima, jer se stvaraju mineralni talozi koje je teško ukloniti.
Zubarka objašnjava:
„Redovni plivači treba da budu svesni nakupljanja kamenca na zubima izazvanog hlorom, što nazivamo plivačkim kamencem. To nije razlog za brigu ako u bazenu provodite oko sat vremena dnevno. Međutim, ako ste neko ko pliva 3 do 4 sata svakog dana, to bi mogao postati problem.“
Shutterstock
Preventivne mere koje dr Sejmenoglu preporučuje uključuju ispiranje usta običnom vodom odmah nakon izlaska iz bazena, ali upozorava da ne treba odmah prati zube.
Ona objašnjava:
„Nikako ne treba da perete zube odmah nakon plivanja jer su vam zubi prekriveni hlorom. Prvo ih isperite, a zatim sačekajte oko 30 minuta pre nego što ih operete.“
Na ovaj način smanjuje se rizik od oštećenja gleđi i nakupljanja štetnih naslaga izazvanih hlorom.
Shutterstock
Odlazak na more može delovati kao dobra alternativa plivanju u bazenu, ali dr Abdulaziz Balvi , glavni lekar u klinici ,,Elithair Clinic", upozorava na potencijalna oštećenja kose koja more može izazvati.
Iako morska voda ne sadrži hlor, bogata je solima i mineralima koji mogu isušiti kosu, oštetiti vlas i doprineti lomljenju. Sunce, vetar i UV zračenje dodatno pogoršavaju stanje, posebno ako kosa već ima hemijska oštećenja (poput farbanja ili blanša).
Zato stručnjaci preporučuju da:
- Isperete kosu običnom vodom pre i posle plivanja
- Nosite šešir ili kapu za plivanje
- Koristite hidrirajuće maske i regeneratore posle izlaganja suncu i morskoj vodi
More možda deluje osvežavajuće, ali bez pravilne nege može ostaviti trajne posledice na zdravlje vaše kose.
Dr. Balvi upozorava:
„Morska voda sadrži visoku koncentraciju soli, koja može negativno uticati na zdravlje kose na više načina. Ona izvlači vlagu iz dlake i temena, što dovodi do suvoće, lomljivosti i iritacije kože glave.
Shutterstock
„Iako morska voda ne izaziva direktno opadanje kose, često izlaganje može narušiti prirodnu ravnotežu temena, izazvati suvoću i oslabiti dlaku.
„To može dovesti do povećanog lomljenja kose, a ako je iritacija temena ozbiljna, može doći i do privremenog opadanja. Ovi efekti su izraženiji ako se ne održava redovna nega kose i temena glave.“
Za one koji se već suočavaju sa proređivanjem kose, kupanje u okeanu može pogoršati problem i učiniti teme glave podložnijim upalama, što potencijalno može pogoršati stanja kao što su perut i folikulitis.
Međutim, dr Balvi je podelio i malo nade, jer se ovi efekti mogu ublažiti određenim zaštitnim merama. One uključuju ispiranje temena glave svežom vodom odmah nakon izlaska iz mora.
Shutterstock
Rehidratacija kose i temena može se pospešiti upotrebom proizvoda koji sadrže aloe veru, hijaluronsku kiselinu ili arganovo ulje. Za one koji već imaju suvu kosu, stručnjak predlaže korišćenje hidrirajuće maske za kosu ili regeneratora pre ulaska u more.
Nošenje kape za plivanje takođe može ublažiti uticaj slane vode na kosu stvaranjem fizičke barijere.
Ako često ulazite u more, moglo bi biti korisno da uložite u šampon za dubinsko pranje bez sulfata, koji se može koristiti jednom ili dvaput nedeljno za uklanjanje nakupljenih ostataka na temenu glave, prenosi Express.
Bonus video:
Možda vas zanima…
povezane vesti
