Sa 100 godina je dobila rak: Svi su mislili da je to kraj, ali ona je uspela da se izvuče, pa onda otkrila tajnu dugovečnosti

Lejn Horvič ima 101. godinu i živi sama u svom stanu, ide u kupovinu i sama plaća svoje račune. Svake nedelje ide u frizerski salon i redovno radi manikir.

Njeni lekari kažu da je ova elegantna stogodišnjakinja izuzetno zdrava, nazivajući je „neverovatnom“ i „jedinstvenom“.

Međutim, njena svakodnevna rutina iznenada je prekinuta prošle godine zbog neočekivanog zdravstvenog problema. Horvič je dijagnostikovan rak dojke u 100. godini, nakon što je osetila malu kvržicu dok je oblačila spavaćicu.

Odmah je obavestila člana porodice.

„Ako postoji kvržica, treba je proveriti,“ kaže Horvič za TODAY.com, koja živi samostalno u Hajlend Parku, Ilinois.

Potvrda dijagnoze

Njena unuka ju je odmah odvela kod ginekologa, a mamografija je potvrdila dijagnozu — rak dojke u prvoj fazi. Bio je to njen prvi susret s ovom bolešću. Srećom, bolest je otkrivena rano i nije bila agresivna.

„Znam da je za mlađe žene dijagnoza raka dojke razorna,“ kaže Horvič.

„Ali za mene, u mojim godinama, znala sam da to ne raste brzo, a bila sam i presrećna što nisam doživela moždani udar ili srčani udar, koji bi me onesposobili. Tako da sam na to gledala drugačije nego mladi ljudi.“

Mnoge žene pretpostavljaju da rizik od raka dojke opada s godinama, ali istina je zapravo suprotna, objašnjava dr Ketrin Pes, hirurg-onkolog za rak dojke u ,,Endeavor Health".

Horvič je bila njena prva pacijentkinja od 100 godina.

„Znala sam da će se dobro oporaviti jer je toliko snažna,“ kaže dr Pes.

„Mislim da gledati nekoga ko ima 100 godina i uspešno prolazi kroz ovako nešto može dati nadu i drugima.“

Starije žene i mamografije

Horvič je godinama redovno radila mamografije, ali je prestala pre nekoliko godina kada je njen ginekolog otišao u penziju.

Starije žene i mamografije

Američko udruženje za borbu protiv raka preporučuje da starije žene nastave da rade mamografiju najmanje svake dve godine — sve dok su dobrog zdravlja i očekuju da će živeti još najmanje 10 godina.

Dr Ketrin Pes savetuje još oprezniji pristup: „Ako žena misli da će živeti još najmanje pet godina, trebalo bi da radi mamografiju jednom godišnje.“

Shutterstock

„Ako to ne gledate svakodnevno, kao što ja gledam u svojoj ordinaciji, ne shvatate da rak dojke itekako može da se javi i u 80-im i 90-im godinama,“ kaže ona.

Ipak, studije su pokazale da lekari moraju biti pažljivi kako ne bi preterano lečili karcinome koji možda nikada ne bi izazvali probleme tokom života starijih žena.

Izbor hirurškog lečenja

Dr Pes je Lejn Horvič predstavila tri opcije lečenja. Jedna je bila da se ne radi ništa i da se samo prati spororastući rak — što je stogodišnjakinja odmah odbacila.

Printscreen/Youtube/NBC Chicago

„Samo sam želela da to izađe iz mene. Nisam htela da ostane tu,“ rekla je Horvič.

Za lekarku, taj odlučan stav u tim godinama bio je iznenađujući.

Treća opcija: Operacija

Druga ponuđena opcija bila je hormonska terapija — lek u obliku tableta koji bi dodatno usporio rast raka. Međutim, lek može izazvati gubitak kose, a to za Horvič nije dolazilo u obzir.

„Rekla je da nema šanse,“ priseća se dr Pes. „Njena kosa je očigledno veliki deo njenog identiteta i onoga što joj je važno. Ona je prelepa.“

„Imam sreće što i dalje imam dobru kosu. Ne želim da to izgubim,“ kaže Horvič.

Printscreen/Youtube/NBC Chicago

Zato je izabrala treću opciju — lumpektomiju, operaciju uklanjanja tumora i dela okolnog tkiva. Dr Pes i Horvičina lekarka opšte prakse saglasile su se da je u „izvanrednom zdravlju“ i da bez problema može da podnese anesteziju. Operacija je obavljena u avgustu 2024.

„Ona je neverovatna,“ kaže dr Pes. „Lečila sam je kao da ima 60 godina.“

Horvič se brzo oporavila i nije joj bila potrebna ni hemoterapija ni zračenje.

„Sada sam bez raka,“ kaže ona. „Samo nastavljam sa svojim životom.“

Saveti za dugovečnost

Lejn Horvič svoju dugovečnost i dobro zdravlje pripisuje kombinaciji sreće i aktivnog načina života.

Printscreen/Youtube/NBC Chicago

Genetika, kako kaže, nije odigrala ključnu ulogu — njena majka je preminula sa 72 godine, a otac sa 80, što je ranije smatrala dubokom starošću. Danas, kao 101-godišnjakinja, osobe u osamdesetim godinama naziva „decom“.

Evo nekoliko njenih saveta za dug i kvalitetan život:

Pokrećite svoje telo

Horvič je igrala tenis sve do svoje 92. godine i tokom celog života ostala fizički aktivna — uključujući i penjanje uz stepenice do svog stana.

Neki stručnjaci smatraju tenis najzdravijim sportom zbog njegovih fizičkih i mentalnih koristi.

Printscreen/Youtube/NBC Chicago

Danas, sa 101 godinom, Horvič hoda energično i ne koristi hodalicu.

„Važno je vežbati, kretati se — i ne mora to biti naporan trening, već samo da se krećete,“ kaže ona.

Trenirajte mozak

Stogodišnjakinja redovno igra karte i mahjong tri do četiri puta nedeljno sa prijateljima:

„Zato što mislim da je to dobro za moj mozak,“ kaže.

Printscreen/Youtube/NBC Chicago

Naučna istraživanja potvrđuju ove koristi. Društvene igre i igre sa kartama mogu pomoći starijim osobama da održe kognitivne funkcije.

Takođe, društveni aspekt igara kao što je mahjong pomaže u borbi protiv usamljenosti i dodatno podstiče moždane funkcije.

Budite među prijateljima

„Oduvek sam bila veoma društvena, uvek sam imala prijatelje i išla na večere i ručkove,“ kaže Lejn Horvič.

Printscreen/Youtube/NBC Chicago

„Samo ostanite aktivni i okruženi ljudima — imajte puno kontakata i prijatelja.“

Stručnjaci potvrđuju da je negovanje toplih i kvalitetnih odnosa ključni deo formule za sreću i dugovečnost.

Uživajte u hrani

Horvič jede gotovo sve, ali izbegava brzu i nezdravu hranu. Ipak, ne smatra da njena ishrana ima mnogo veze s dugovečnošću.

Printscreen/Youtube/NBC Chicago

„Ne mogu da se hvalim svojom ishranom jer ne volim povrće,“ priznaje. „Kad sam bila mala, mama je govorila da sam dete za meso i krompir.“

Ipak, voli salate i crvene paprike. U poslednjim godinama razvila je i slabost prema slatkišima — uživa u mlečnoj čokoladi i poslasticama, ali umereno. Parče torte može da joj traje nekoliko dana: „Grickam ga malo po malo,“ kaže.

Održavajte ravnotežu

Lejn Horvič ne žuri i ne radi više stvari odjednom, kaže njena ćerka Nensi Rotstin.

 

 

„Zaista je usredsređena na ono što radi — na neki način starinski,“ kaže Rotstin (72).

„Kreće se prelepo, ali nije kao mi ostali, koji trčimo okolo kao ludi... Ona je vrlo staložena.“

Vodite računa o svom telu

Stogodišnjakinja nikada nije pušila. Alkohol je konzumirala umereno — jedno piće kada bi izašla na večeru.
„To nije počelo dok nisam imala troje dece — i kad bih konačno izašla na večeru, bilo mi je potrebno,“ kaže kroz šalu.

Danas više ne pije, kako bi smanjila rizik od padova.

 

 

Ponovo je počela da radi redovne mamografije.

„Uvek sam vodila računa o sebi,“ kaže. „Ako mogu nekome pomoći tako što ću ga podsetiti da vodi računa o svom zdravlju — to mi je važno.“

 

Bonus video: