Benefiti celera su bezbrojni, a posebno je važno navesti da je podjednako zdrav i njegov koren, ali i stabljike celera koje se ređe konzumiraju u srpskoj kuhinji.
Listovi celera su takođe jako zdrav, bogati su vitaminom A, dok su peteljke bogat izvor vitamina B1, B2, B6 i C, kalijuma, folne kiseline, kalcijuma, magnezijuma, gvožđa, fosfora, natrijuma i esencijalnih aminokiselina. Pored toga listovi i stabljike celera puni su biljnih hormona i vrlo su vredna eterična ulja, koja blagotvorno deluju na nervni sistem i umiruju.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
Celer pored navedenog sadrži apigenin, jedinjenje koje može da stimuliše rast i razvoj nervnih ćelija. Apigenin i druga jedinjenja u celeru imaju sposobnost da spreče čitav spektar bolesti počev od hipertenzije, bolesti jetre, reumatskih bolesti i visokog holesterola.
Istraživanje koje je objavljeno u časopisu "Journal of Dietary Supplements" pokazalo je da celer sasvim sigurno uti;e na sniavanje holesterola. Laboratorijske studije pokazuju da butil ftalid, hemijski spoj iz celera, značajno pomaže u smanjenju LDL (lošeg) holesterola.
Kako konzumirati celer?
Celer možete konzumirati u smutijima, salatama i čorbi. Kada vodite borbu protiv holesterola ipak imajte jedno na umu. Osim sto utiče na smanjenje LDL (lošeg) holesterola, celer utiče i na smanjenje ukupnog holesterola, pa samim tim i HDL (dobrog) holesterola. Pošto je dobar holesterol jako važan za zdravlje krvnih sudova, neophodno je da nakon dugotrajnag konzumiranja celera uradite analizu krvne slike, kako biste utvrdili odnos dobrog i lošeg holesterola.
VREMENSKA PROGNOZA RHMZ, PRŽENJE SE NASTAVLJA: Još jedan vreo dan je pred nama, toplotni talas ne popušta!
USKORO OTVARANJE BAZENA U SRBIJI: Cena u jednom gradu će ostati ista, a samo oni će moći da uđu besplatno!
Desingerica objavio lažne duete sa Slađom Delibašić: Pevačica se odmah oglasila
Najbolji svetski stejk u novom meniju restorana Grafičar
Vaše malo nekome znači puno! Evo gde danas možete dobrovoljno dati krv i nekome spasiti život
Neodoljiva ponuda! Pun pansion po ceni Polupansiona – uz samo 299€ akontacije na ovom letovalištu!
KRVAVA NOĆ U UKRAJINI! Ima mrtvih u Harkovu, Kijev poslao dronove ka Moskvi, Zelenski rekao sve o operaciji "Paukova mreža" (VIDEO)
Glasaj za omiljeno ime maskota na EXPO-u
PRE-MATCH TIKETI – LIVE BONUS Odigraj pre-match tiket sa 4+ para i kvotom 5.00, uz minimalnu uplatu od 1.000 dinara i pokupi 20% bonusa za LIVE klađenje!
JANIK SINER: Osećam da je tenisu potreban Novak Đoković! On je po svemu drugačiji od aktuelnih generacija
PRENOS NAPADA PRAĆEN UŽIVO: Rusi poslali 407 dronova, 38 krstarećih, 6 balističkih raketa - ovo je samo početak (VIDEO)
Otkrijte magiju letnjeg odmora u banjama Srbije – zdravlje, uživanje i priroda vas čekaju!
DUG PUT ŠEŠIRIĆA - OD MODE, DO UKRASA: Sekcija žena Udruženja penzionera iz Ćuprije organizovala nesvakidašnju manifestaciju
MEKANI, MIRISNI I SLOJEVITI: Domaći pužići bez lisnatog testa
Saznajemo od Wayouta: Egipat – Odakle je sve počelo
