Delovanje jogut dijete temelji se na blagodetima probiotičkih jogurta koji podstiču zdravlje crevne flore. Zahvaljujući probioticima u jogurtu, podsti;emo metaboliyam. Kada se hrana temeljno vari, poboljšava se i zdravlje creva, a samim tim i opšte zdravlje organizma.
Tokom primene ove dijete, preporučuje se da se dnevno popije do 2 litra jogurta, a uz jogurt se može jesti sveže voće, povrće i meso.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
Evo kako ona izgleda
1. dan
Doručak: 150 ml jogurta sa 1,1% m.m. i 150 grama ananasa
Ručak: 50 grama ražanog hleba, činija zelene salate sa začinskim biljem i prelivena jogurtom (150 ml), 1 banana
Večera: 200 grama pastrmke pečene bez masnoće, 200 grama kuvanog krompira, 200 grama kuvane blitve
2. dan
Doručak: 150 ml voćnog jogurta, 200 grama jagoda
Ručak: 100 grama integralne testenine, 60 ml umaka od paradajza, 100 ml jogurta
Večera: 150 grama kravljeg posnog sira, 50 grama integralnog hleba, 200 grama rotkvica
3. dan
Doručak: 150 ml jogurta, 200 grama sezonskog voća (ili jedna banana)
Ručak: 50 grama kuvanog pirinča, 200 grama kuvanog graška, 200 grama salate od cvekle
Večera: 200 grama pečenog pilećeg belog mesa, salata od 200 grama zelene paprike i 400 grama paradajza, voćni jogurt 200 ml.
Vratite se nakon tri dana normalnoj ishrani, a ako želite da ponovite, sačekajte minimum tri nedelje

TOKOM SVETSKOG PRVENSTVA U VATERPOLU 3000 DINARA I 1500 FREE SPINOVA SAMO U ADMIRAL BETU

OTKRIJTE ČAROLIJU ZAPADNE SRBIJE Tara, Drina, Bajina Bašta i Ljubovija - letovanje koje se pamti do kraja života!

Brutalni napadi: Lansirano 26 krstarećih raketa i 597 jurišnih dronova FOTO/VIDEO

Egipatski Maldivi – nikada povoljnije! Jutarnji polasci svake nedelje uz 299€ akontacije I čak do -10% popusta!

Neodoljiva ponuda! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 99€ i čak do -12% popusta!

Trampa će ovo razbeneti – direktan udar na njegovu odluku

VUČIĆ NA SASTANKU SA POMOĆNIKOM DRŽAVNOG SEKRETARA SAD: Evo o čemu su razgovarali (FOTO)
'SRBIJA OSTAJE ČVRSTO OPREDELJENA ZA OČUVANJE MIRA I STABILNOSTI' Predsednik Vučić se sastao sa v.d. pomoćnika državnog sekretara SAD Brendanom Hanrahanom

Casa Maiac – Upoznajte Kosmaj inspirisan Toskanom

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

Vučić sa pomoćnikom državnog sekretara SAD: Srbija ostaje posvećena dijalogu i jačanju odnosa sa SAD

Tektonske promene u Borcu – predsednik kluba podneo ostavku!

POLUVREME-KRAJ: Ovo su današnji predlozi redakcije Tipa za popularnu igru "prelaza"

VEOMA DOBRO GA POZNAJE Saša Ilić zvanično doveo dete Partizana

Čovek koji je doveo Milenkovića i Vlahovića želi Partizanovo dete

Bez ovoga nikako ne idite na plažu: Nećete izgoreti, koža će vam biti zahvalna, a još ćete uštedeti!
