Većina zna osnovna pravila kada je reč o čišćenju zuba – da ih treba četkati dva puta dnevno i najmanje dva minuta. No jedna stomatološkinja je otkrila u čemu većina greši tokom svoje rutine čišćenja zuba.
Dr. Šadi Manokeri podelila je na TikToku video u kojem objašnjava koji proizvodi se koriste i u kom redosledu, piše LadBible.
Redosled održavanja oralne higijene
"Svi se uvek svađaju oko toga šta ide prvo. Ja sam zubar i reći ću vam tačno kojim redosledom treba koristiti proizvode u svojoj rutini oralne higijene", započela je Šadi.
Objasnila je da nikada ne biste smeli da koristite vodicu za ispiranje usta nakon što ste oprali zube, naglašavajući da je to jedina situacija kad je ne biste trebali koristiti. Vodicu za ispiranje usta treba koristiti pre četkanja ili u neko drugo vreme.
Konac za zube takođe treba koristiti pre četkanja zuba.
"To se radi kako biste uklonili svu prljavštinu i ostatke, tako da kada operete zube, možete se koncentrisati na čišćenje preostalih komadića prljavštine i bakterija na zubima", rekla je dr. Šadi.
A kad je reč o samom četkanju zuba, stomatološkinja je podsetila svoje pratioce da nakon što završe s četkanjem, ne treba da ispiraju usta, već pustiti da pasta za zube odradi svoj posao.
"Četkajte zube dva minuta s pastom koja sadrži fluorid, nemojte ispirati, ostavite fluorid na zubima kako bi mogao da zaštiti zube i učiniti ih fizički jačima", poručila je.
Fluorid je prirodni mineral koji se nalazi u vodi, a dodaje se u većinu pasti za zube zbog svoje sposobnosti da spreči propadanje zuba. Takođe se preporučuje da ispljunete pastu iz usta, umesto da je progutate.
Pratioci na TikToku su priznali da nisu znali za preporučeni redosled pa je tako jedna osoba napisala: "Volim prvo da koristim konac za zube pa vodicu za ispiranje usta, a onda četkam jer mislim da mi tečnost za ispiranje stvarno pomaže da dođem do teško dostupnih mesta i da izbaci više prljavštine nakon konca."
"Dakle, nema ispiranja nakon četkanja? Nisam to znao", komentarisao je jedan muškarac.
Drugi su se složili s redosledom koji je predložila dr. Šadi pa je druga osoba dodala: "Prvo koristim konac za zube da izvadim veće komadiće hrane pa strugač za jezik, zatim vodicu za ispiranje za ostatke hrane i na kraju četkicu za zube za poliranje."
Bonus video:
Možda vas zanima…
povezane vesti
