Mnogi ljudi jednostavno ne mogu zamisliti jutro bez šoljice kafe, a da li je mnogima zaista potrebno ovo omiljeno piće? Oni koji su odlučili da odustanu od kafe slažu se da im je prvih sedam dana bilo jako teško, ali da su posle toga bili bolje raspoloženi.
Na pitanje zašto se teško odričemo kafe i koliko je ona zapravo zdrava, objasnio je kardiolog dr Petar Borović gostujući u emisiji Prva TV. Već u njegovoj prvoj rečenici možemo naslutiti da kardiolog ne pije kafu.
"Ne pijem jer to ne volim i štetno je. Na primer, ljudi su nervozni, nemaju vitamin B, a uzimaju ga. Kofein ga uništava. A onda idu u krug. Jedna šoljica kafe ostaje u telu 72 sata, a kafu mogu da ostave samo heroji“, ističe kardiolog i objašnjava kako ovaj napitak utiče na prazan stomak.
Kako tvrdi, problem većine ljudi je loš san. Naime, kafa "uništava" hormon melatonin, pa nema kvalitetnog sna.
Kafa je oblik droge
Na pitanje da li nakon prestanka kafe i pušenja nastaje kriza, kardiolog smatra da omiljeno piće definitivno zauzima značajno mesto u spektru lekova.
"Da! U tom spektru droga, kafa zauzima važno mesto. Kafa podiže nivo hormona zadovoljstva, a onda se oni raspadaju i sve se ponovo vrti. Onda kafa sa mlekom pravi nered. Ovi ljudi su stalno mučni", objašnjava dr Borović.
Zamena za kafu
Prema njegovom stručnom mišljenju, mnogo bolja opcija je limunada ujutru, a podsetio je i da se većina srčanih i moždanih udara dešava rano ujutru, kada je krv gusta, a telo žudi za vodom da razblaži krv. Ljudi piju kafu, a ona izbacuje šest puta više tečnosti iz organizma nego što je u šoljici.
Borović tvrdi da je neophodno postepeno smanjenje doze. Na primer, ako smo prvo popili četiri šoljice kafe dnevno, smanjimo ih na tri, pa dve, i tako do kraja, a u organizam unosimo sve više vode i limunade. Postoji i zamena za kafu, a to je kakao, koji je još bolja zamena od čaše limunade ili čaja od hibiskusa.
