Japanski preduzetnik (40) spava samo 30 minuta dnevno: Ovaj tajni trik podelio je na društvenim mrežama, ljudi zaprepašćeni

Izvor: Slobodanka Ćorić Vesti 11.11.2024 14:55 0

Zamislite da živite ceo dan s tek 30 minuta sna. Zvuči nemoguće? Ne za Daisuke Horija. Ovaj 40-godišnji Japanac, bodybuilder i preduzetnik, razvijao je svoju filozofiju spavanja

japanac

Printscreen/Instagram

Daisuke Hori, 40-godišnji Japanac, pronašao je način da maksimalno poveća kvalitet svog života spavajući samo 30 minuta dnevno poslednjih 12 godina. Ovaj način života poboljšava njegovu produktivnost i energiju, a sada deli svoje tajne sa drugima, piše Bright Side.

Zamislite da živite ceo dan s tek 30 minuta sna. Zvuči nemoguće? Ne za Daisuke Horija. Ovaj 40-godišnji Japanac, bodybuilder i preduzetnik, razvijao je svoju filozofiju spavanja, tvrdeći da je „udvostručio“ svoj životni vek smanjenjem sna na samo pola sata svake noći već više od deset godina.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

Za Horija ovo nije samo eksperiment, već životni stil. Nakon godina prilagođavanja svog uma i tela, sada se kune u ovaj radikalni pristup, tvrdeći da ne oseća umor i da održava visoke nivoe energije tokom dana. Kako to postiže? Aktivnošću, pijenjem kafe i bavljenjem svojim strastima – muzikom, slikanjem i mehaničkim dizajnom.

japanac

Printscreen/Instagram

 

„Ljudi koji moraju da budu stalno fokusirani na poslu imaju više koristi od kvalitetnog sna nego od dužeg sna. Na primer, lekari i vatrogasci imaju kraće odmore, ali ostaju efikasni“, objasnio je.

Hori, koji živi u Hyogu, blizu Osake, započeo je ovo putovanje kako bi povećao svoje aktivne sate, verujući da može drastično povećati svoju produktivnost smanjenjem sna. Njegova formula je jednostavna: ostanite aktivni, imajte kafu na dohvat ruke i redovno vežbajte. „Dok se bavite sportom ili pijete kafu sat vremena pre obroka, možete sprečiti pospanost“, kaže on, otkrivajući kako ostaje budan tokom gotovo 24-satnog dana.

Hori ne samo da pomera svoje granice, već motiviše i druge da urade isto. Od osnivanja Japan Short Sleepers Training Association 2016. godine, Hori je pomogao više od 2100 ljudi da smanje količinu sna, a da ostanu zdravi, produktivni i puni energije. Njegovi časovi fokusiraju se na kvalitet sna, a ne na kvantitetu, jer veruje da je to ključno za one koji rade na poslovima koji zahtevaju visok nivo koncentracije, poput lekara i vatrogasaca, koji uspevaju uz kratke i efikasne cikluse sna.

Kao što je prikazano u japanskom reality showu „Will You Go With Me?“, Hori je demonstrirao svoju ultrakratku rutinu spavanja, probudivši se prirodno i osvežen nakon samo 26 minuta sna. Sa energičnim početkom dana, uspešno je balansirao naporan radni dan, doručak i vežbanje u teretani.

Hori se takmiči i u bodybuildingu, a nedavno je učestvovao na takmičenju „Best Body Japan“, pokazujući vitku, atletsku građu, što je dokaz njegove discipline, ali i njegove nekonvencionalne rutine spavanja.

Iako stručnjaci preporučuju sedam do devet sati sna za odrasle, Horijevi sledbenici pomeraju te granice, pokazujući da bi uz odgovarajuću praksu, nekoliko minuta sna moglo biti sve što im je potrebno da ostanu oštri i energični.

Daisukeova neobična navika spavanja od 30 minuta izazvala je veliku pažnju na internetu. Njegovi obožavaoci hvale njegovu posvećenost fitnessu i vide ga kao „majstora upravljanja vremenom“. Mnogi su zapanjeni njegovom sposobnošću da funkcioniše sa tako malo sna i žele da nauče njegove metode za veću produktivnost.

Međutim, kritičari izražavaju zabrinutost, upozoravajući da bi ovakva ultrakratka rutina sna mogla imati negativne posledice na dugoročno zdravlje. Ova polarizovana reakcija izazvala je burne diskusije na društvenim mrežama, a ljudi su podeljeni u vezi s tim da li je Horijev eksperiment sa spavanjem inspirativan korak ka boljem upravljanju vremenom ili prekomerni rizik za njegovo zdravlje.

Imajte na umu: ove navike najbolje je izbegavati u svakodnevnom životu, jer njihovo usvajanje može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.

img
11. 07. 2025 06:15

BRUTALNA PARTIJA Nikola Topić odigrao najbolji meč u Letnjoj ligi

img
07. 07. 2025 08:15

OTKRIJTE ČAROLIJU ZAPADNE SRBIJE Tara, Drina, Bajina Bašta i Ljubovija - letovanje koje se pamti do kraja života!

img
09. 07. 2025 13:25

Casa Maiac – Upoznajte Kosmaj inspirisan Toskanom

img
11. 07. 2025 07:46

Kulačin: Premijer Macut razgovara sa svetom kao slobodan čovek – Srbija nije zemlja kojom upravljaju izveštaji i uslovi, već interesi i principi

img
03. 07. 2025 09:21

Egipatski Maldivi – nikada povoljnije! Jutarnji polasci svake nedelje uz 299€ akontacije I čak do -10% popusta!

img
11. 07. 2025 07:46

Lavrov izneo dokaze: Pozivaju na uništenje Rusa?

img
11. 07. 2025 06:50

"MALO BLEJA, MALO TERETANA" Boban Marjanović vozio traktor kroz njivu, pa oduševio sve hit snimkom (VIDEO)

img
11. 07. 2025 07:33

Načekaćemo se: Nestašica Switch 2 konzole sve do naredne godine

img
11. 07. 2025 07:44

Poginuo poznati komičar: Pao sa osmog sprata zbog bizarnog razloga

img
20. 06. 2025 11:43

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

img
11. 07. 2025 06:51

TOKOM SVETSKOG PRVENSTVA U VATERPOLU 3000 DINARA I 1500 FREE SPINOVA SAMO U ADMIRAL BETU

img
03. 07. 2025 09:24

Neodoljiva ponuda! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 99€ i čak do -12% popusta!

img
11. 07. 2025 07:45

VIMBLDON: Spektakl Đokovića i Sinera u centru pažnje, o Alkarazu i Fricu gotovo da niko ni ne priča...

img
11. 07. 2025 07:35

Gotovo: Tompson u Valensiji

img
16. 06. 2025 08:16

Pridruži se AdmiralBet floti i iskoristi bonus dobrodošlice kakav zaslužuješ!

img
08. 07. 2025 14:48

Bez ovoga nikako ne idite na plažu: Nećete izgoreti, koža će vam biti zahvalna, a još ćete uštedeti!

Komentari (0)