Ima 56 godina i telo devojčice: Džulija Roberts otkrila tajnu svoje vitke linije, razlog je obrok koji jede svaki dan

Svetska zvezda Džulija Roberts uskoro će napuniti 57 godina, a celog života ima savršenu liniju. Kaže da je to zahvaljujući ishrani, fizičkoj aktivnosti i, naravno, genetici. U održavanju vitalnosti pomaže joj jednostavan i zdrav doručak – tost s avokadom i poširanim jajetom. Donosimo vam recept Džulije Roberts koji i vi možete isprobati.

Poširano jaje sa tostom i avokadom

Obrok je bogat belančevinama, vitaminima i zdravim mastima. Avokado i jaja obezbeđuju telu potrebne nutrijente poput omega-3 masnih kiselina, gvožđa, vitamina B i E, proteina.

Shutterstock

Za pripremu je potrebno:

1 jaje

4 šoljice vode

2 kašike belog sirćeta

Prstohvat soli

1 parče tost hleba s avokadom

Malo naseckanog vlašca (po želji)

Shutterstock

Priprema:

Tostirajte hleb i namažite avokadom. U šerpi zagrejte vodu sa sirćetom, a kad proključa, polako razbijte jaje i spustite u vodu. Laganim, kružnim pokretima kutlačom skupite belance oko žumanca i kuvajte 3-4 minuta. Poširano jaje potom pažljivo izvadite i stavite na tost s avokadom. Za dodatni ukus, posolite i dodajte malo naseckanog vlašca.

.

Video:

.