Konzumira kajenski biber
Mišel Fajfer putem svog Instagram profila navela je da koristi kajenski biber kao dodatak jelima. Ovaj začin daje ljuti ukus hrani i može pomoći kod mršavljenja. Bilo koja začinjena hrana kao što je kajenski biber, i druge čili papričice sadrže kapsaicin koji pomaže da se ubrza metabolizam i daje osećaj sitosti.
Jede ribu
Mišel pored jaja najčešće kao izvor proteina jede ribu. Najčešće bira divlji losos, pastrmku, skušu i sardine koje su ujedno i odličan izvor omega 3 masnih kiselina.
Ne preskače doručak
Ona ističe da je doručak najvažniji obrok u danu i zbog toga je važno da ga ne preskačemo. Lekari navode da je potrebno doručkovati kako bi imali energije za ostatak dana.
Ograničen unos alkohola
Glumica navodi da voli uživati u čaši vina, a li da to radi povremeno. Poznato je da alkoholna pića sadrže puno kalorija, tako da ako vodite računa o unosu kalorija, radije izbegavajte preterani unos alkohola.
Ima balansirane obroke
Ono što je važno kod održavanja vitke linije u njenom slučaju je i zdrav odnos prema hrani. Iako nastoji da se hrani zdravo, povremeno sebi dopusti da pojede i slatkiš jer restrikcija može dovesti samo do većeg debljanja.
.jpg "Ovako je izgledao svaki stan u Jugoslaviji: Svi gledaju u jedan detalj pored troseda, da li ste ga imali u kući?")
Komentari (1)