Novak i Jelena NE ŽELE da se odreknu slatkiša, ali samo OVIH: "U našoj kući šećera nema, ali uvek imamo OVE namirnice"

Lana Vidović Vesti 14.03.2022 22:35 2

Za Novaka i Jelenu znamo da im je ishrana bazirana na biljkama i da ne jedu brze ugljene hidrate. Međutim, oni i sami navode da postoje slatke namirnice kojih ne žele da se odreknu

Novak i Jelena NE ŽELE da se odreknu slatkiša, ali samo OVIH: "U našoj kući šećera nema, ali uvek imamo OVE namirnice"

Printscreen

Novak Đoković niže uspehe na US Open turniru, a supruga Jelena mu se pridružila i bodri ga iz meča u meč.

Njegovi fantastični dometi u tenisu se često objašnjavaju ne samo upornim treningom i talentom već i pažnjom prema zdravlju koja se bazira na specifičnoj ishrani. Sam Novak je više puta odbio da se izjasni kao vegan ili vegetarijanac. "Sve su to etikete koje se posle pogrešno interpretiraju", navodi kao razlog.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

On kaže da je njegova ishrana "bazirana na biljkama" već duže od četiri godine i da sve vreme igra na istom, vrlo visokom nivou.

Novak i Jelena ne koriste šećer u ishrani, ali naš teniser ne beži od ugljenih hidrata. Uglavnom se njegov ručak bazira na pastama i nudlama, pa se tako obezbedi hidratima, ali je uvek reč o bezglutenskim testeninama.

Kad su u pitanju slatkiši, čuvena je anegodota kad mu se, posle osvajanja turnira u Australiji 2012. godine, odjednom jela čokolada, pa je pojeo samo jednu kockicu a ostatak table ostao netaknut. Ali zato, uvek na terenu ima pri ruci urme, odlične zbog vrlo niskog glikemijskog indeksa. Od voća bogatog šećerom jede još i banane, a svakoga dana uzme i dve kašičice manuka meda. Na kraju, u njegovoj ishrani ima i dosta orašastih plodova i semenki.

Upravo ovo su i sastojci Jeleninih kolača, namirnice koje uvek ima u frižideru. Dakle eksperimentišite i sami, savetuje ona - pomešajte mlevene orašaste plodove po ukusu, dodajte urme, ali i kokosovo ulje, možda nešto od bobičastog voća - jagode, maline. Kakao i indijski orah mogu biti odlični dodaci. Umesite i od smese formirajte bombice i ostavite da se rashlade!

img
05. 08. 2025 17:45

"GROBARI" SU OVO ČEKALI - OGLASIO SE JOVETIĆ Evo da li se iskusni napadač vraća u Partizan

img
05. 08. 2025 21:00

Mesec pod američkom kontrolom? NASA planira nuklearnu silu u svemiru

img
05. 08. 2025 20:25

NAMUČIĆE SE DINAMO DA DOĐE DO ZVEZDE Pafos očitao lekciju Ukrajincima

img
04. 08. 2025 10:11

PRESTIŽNI KINESKI ČASOPIS OBJAVIO Srpski paviljon među 16 najboljih na izložbi Ekspo 2025. u Osaki

img
04. 08. 2025 10:12

JOŠ JEDNA ZEMLJA POTVRDILA UČEŠĆE NA EKSPU 2027 Savezna vlada potvrdila

img
05. 08. 2025 21:19

OVAKO ČUVA USPOMENE NA NJU: Ćerka Isidore Bjelice objavila njenu nikad viđenu sliku! (FOTO)

img
05. 08. 2025 20:49

PROBUDIO SE DARKO GLIŠIĆ: Ministar u svesnom stanju

img
20. 06. 2025 11:43

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

img
16. 07. 2025 00:00

Osvežite vaš krov Mladost NATUR PRO 12 crepom uz 50 godina garancije!

img
04. 08. 2025 10:12

NASTAVLJENI RADOVI NA PRIOBALJU SAVE U OKVIRU EKSPA Sve će biti prilagođeno Beograđanima i turistima

img
05. 08. 2025 21:10

KRAJ RUSKE AVANTURE? Zenit bi da se reši Saše Zdjelara, stigla i prva ponuda

img
05. 08. 2025 21:26

ŠTETA: Odbojkašice Srbije opet poražene od Turske

img
04. 08. 2025 10:12

SRBIJA JE NA PRAVOM PUTU Mali „Naš paviljon u Osaki proglašen za jedan od 16 najboljih“

img
05. 08. 2025 17:21

KAKVA SCENA SA TRENINGA ZVEZDE "Delije" će ovaj detalj oduševiti: Arnautović nikad ozbiljniji pred meč sa Lehom (FOTO) (VIDEO)

img
05. 08. 2025 10:22

Ekspo 2027 Playground otvoren za posetioce – saznajte sve o prvoj međunarodnoj izložbi na Zapadnom Balkanu

img
25. 07. 2025 13:15

SPORTSKI JACKPOT RAZLOG VIŠE ZA IGRU! Prematch + live

Komentari (2)
dr
13.09.2021 13:45

Da,da..pa da budem anoreksija ko vas dvoje.

Jeftino
15.03.2022 09:47

To je odlična ishrana. Zdrava svakako. I jeftina. Dostupna svakom našem građaninu, penzionerima naročito. I, da ne zaboravim, mora da bude jeftina organska hrana.