Naš najbolji teniser Novaka Đoković i njegova supruga godinama u svoju ishranu ne uključuju meso, mleko i šećer i neretko su govorili o tome kako u počeli tako da se hrane i kakve je sve posledice to imalo po njihovo zdravlje.
– Počela sam da se hranim kao vegan iz straha od bolesti. A to je najgori razlog da se opredelite za neku ishranu i zato nikome ne bih savetovala da bilo šta radi iz straha – počinje Jelena priču i dodaje da je još u studentskim danima vodila računa kako se hrani:
– Prvi put sam postala vegan za vreme posta. Kasnije, dok sam studirala, događalo mi se da nemam novca da jedem u restoranima, pa sam iz muke bila vegan.
Jelena je potpuno promenila ishranu posle rođenja sina Stefana i ćerke Tare:
– Najveća promena mi se dogodila kada sam postala majka. Dok sam dojila, bila sam jedini izvor hrane svojoj deci i zato sam se potrudila da moje mleko bude najbolje na svetu. Svi putevi su me vodili ka tome da se zdravo hranim, ali je pitanje je da li ću do kraja života ostati vegan.
Noletova supruga danas ne jede ono što je mnogim ljudima baza ishrane: meso, ribu i mlečne proizvode, piše Nportal.
– Moja ishrana je 70 odsto sirova hrana, a trideset posto skuvana. Najčešće jedem supu, bezglutensku testeninu, kinou, pirinač… Nikad ne jedem meso, ribu, mlečne proizvode ili šećer – kaže Jelena, kojoj mnogo olakšava život to što se Novak i ona skoro identično hrane:
– Teško je danas naći pravu hranu i pripremljenu na zdrav način. Zato mi je važno da se dobro organizujem oko obroka i srećna sam što imam partnera koji je kao i ja posvećen tome da ostane zdrav i jak. Naši režimi ishrane se tek malo razlikuju.
BONUS VIDEO
