Rijaliti zvezda Kim Kardašijan otkrila je da svakodnevno trenira sat i po kako bi zadržala figuru u 45. godini, piše Pejdž Siks.
U intervjuu za Vog ispričala je da joj se trening uglavnom zasniva na vežbama snage, koje su ključ njenog režima vežbanja.
— Veliki sam fan dizanja tegova, pa dosta dižem tegove. Imala sam neke probleme s leđima, pa sam morala da prilagodim neke svoje vežbe, ali moram da radim donji deo tela ako želim da ostanem zategnuta. Nekoliko dana radim samo gornji deo tela — priznala je rijaliti zvezda.
Kim Kardašijan je izjavila da joj je trening kao terapija i da se tokom svakog vežbanja fokusira na jedan deo tela, kojem tog dana u potpunosti posvećuje pažnju.
EPA-EFE/MICHAEL REYNOLDS / POOL
— Sat i po svakog dana dižem tegove, istežem se i malo radim kardio. Volim pilates... Ako ne uključim pilates bar jednom nedeljno u svoj plan vežbanja, bole me leđa. I definitivno mi treba istezanje — otkrila je, pa dodala da nije tip za plesne treninge i jogu.
— Probala sam jednom i zaspala. Samo legneš, zatvoriš oči i prepustiš se atmosferi. Ja mogu da zaspim bilo gde, a kada me staviš u položaj za spavanje – naravno da ću zaspati — rekla je.
Iako je majka četvoro dece i poznata rijaliti zvezda, Kim Kardašijan vežba svako jutro, ali priznaje da je lako odvuku pažnju sporedne stvari tokom treninga.
— Ja sam naporna osoba kada vežbam, jer stalno proveravam telefon tokom treninga i odgovaram na poruke. Sigurna sam da to jako frustrira mog trenera — dodala je.
Bonus video:
Možda vas zanima…
povezane vesti
