Samo 36% ljudi širom sveta može tačno da identifikuje svoje emocije, pokazuje istraživanje koje je uradio dr. Trevis Bredberi, stručnjak za emocionalnu inteligenciju. Psiholog i pisac dr Melani Mekneli kaže da emocionalna inteligencija znači da je osoba razume svoje misli i emocije, kao i da je sposobna da kontroliše ponašanje kada je pod stresom ili uzbuđena, kao i da razume kako se drugi osećaju i šta misle.
Ljudi sa visokom emocionalnom inteligencijom imaju bolje odnose s partnerom, članovima porodice i prijateljima, kolegama, lakše postižu ciljeve koje su postavili. Ako često koristite sledeće tri fraze, možda već uživate u ovim prednostima.
"Osećam se..."
Dr Mekneli kaže da rečenica koja počinje rečima "osećam se", a uključuje ono što pojedinac oseća, zašto se tako oseća i šta mu je potrebno, označava emocionalnu inteligenciju. Na primer: "Osećam se loše jer je kuhinja u neredu. Volela bih da mi pomogneš da je očistim." To pokazuje visoku emocionalnu inteligenciju jer osoba izražava šta oseća i zatim preduzima nešto u vezi sa tim.
Shutterstock
"Želim..."
Rečenica koja počinje sa "želim," prema psihologu, često je ona koja pokazuje emocionalnu inteligenciju. Objašnjava da ona može biti izraz bilo čega što neko želi, od jednostavnih do složenijih stvari. "Takva fraza pokazuje da je osoba u skladu sa sobom i ima sposobnost da potvrdi i poštuje svoje želje," kaže ona.
"Zdravo, kako si danas?"
Ovom rečenicom emocionalno inteligentna osoba pokazuje znatiželju, što drugima daje do znanja da su zanimljivi.
Možda vas zanima…
povezane vesti
