Da li bi poljubac od 6 sekundi mogao da spasi vašu vezu?
Korisnici TikTok-a u poslednje vreme hvale „pravilo poljupca od 6 sekundi“, što upravo zvuči: Ritual ljubljenja partnera najmanje 6 sekundi uzastopno svakog dana.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
„Uvek smo željni da pronađemo prečice, čak i u vezi sa sastancima i vezama“, kaže Damona Hofman, voditeljka podkasta ,,The Dates & Mates Podcast". „Ljudi su opsednuti poljupcem od 6 sekundi jer se čini da je to trik uz pomoć koga možemo da izbegnemo sukobe ili nedostatak entuzijazma u našoj vezi i da magično naglo podignemo hemiju u našoj vezi.
Možda zvuči previše pojednostavljeno, kao da nije najromantičniji ili najspontaniji način izražavanja ljubavi, ali postoje istraživanja koja sugerišu da to zapravo može popraviti odnose.
Šta znači poljubac od 6 sekundi?
Pravilo poljupca od 6 sekundi skovao je Džon Gotman, bračni i porodični terapeut, autor i istraživač koji je zajedno sa svojom suprugom, kliničkim psihologom Džuli Švarc Gotman, osnovao Institut Gotman. Studija na 70.000 ljudi u 24 zemlje koju su sproveli sociolozi za knjigu o odnosima samopomoći ,,The Normal Bar" utvrdila je da mali gestovi kojima se pokazuje ljubav tokom dana imaju veliki uticaj na dugoročnu sreću i uspeh parova.
„Ljudi koji zaista uživaju u svom seksualnom životu uglavnom rade ove male stvari koje nemaju nikakve veze sa onim što se dešava u spavaćoj sobi“, kaže Džon Gotman (81) za USA TODAY.
Shutterstock
Sve se svodi na aktivnosti koje podstiču oksitocin u mozgu, kaže on. Ljubljenje najmanje 6 sekundi ili grljenje 20 sekundi izazivaju oslobađanje oksitocina, koji pomaže parovima da se povežu i osećaju poverenje jedno u drugo. Osim toga, promena rutine i stvaranje rituala intimnosti mogu ojačati odnose, kažu stručnjaci.
„Veliki sam obožavatelj praktikovanja spore ljubavi, a to uključuje namerno odvajanje vremena da se povežete sa svojim partnerom, a poljubac od 6 sekundi čini upravo to“, kaže Hofman.
Koliko treba da traje dobar poljubac?
Neki kritičari tvrde da koncept praćenja tačnog vremena trajanja poljupca ima suprotan efekat, tj. da romansa postaje napeta i usiljena, a ne da služi kao vreme za povezivanje.
„Nikada ne treba da radite nešto sa svojim partnerom iz obaveze, a jedna mana rituala poljupca od 6 sekundi je što možete završiti u njemu, a da ne osetite inspiraciju“, kaže Hofman. ,,Ako ste fokusirani na praćenje vremena, propustićete poentu vežbe."
Iako je 6 sekundi minimalno vreme za koje Gotman kaže da ima efekta, to ne znači da bukvalno morate da izbrojite do šest u glavi pre nego što prestanete. Iznad svega, kaže Gotman, to je način da se osigura da se ljudi svakodnevno povezuju na smislen način. Samo ,,opustite se i uživajte u poljupcu."
Teorija poljupca od 6 sekundi i da li je prava za vas
Bez obzira da li se zabavljate godinu dana ili ste u braku 40, poljubac od 6 sekundi ima potencijal da ojača vezu sa vašom voljenom osobom. Za one koji su zainteresovani da uvedu novi način povezivanja sa svojim partnerom, stručnjaci preporučuju sprovođenje pravila u vreme „ponovnog okupljanja“, kao što je povratak kući sa posla.
„Mnogo puta taj ponovni susret nije velika stvar“, kaže Gotman. „Ljudi ne brinu o tome, ali ako naprave ritual od zagrljaja od 20 sekundi ili poljupca od 6 sekundi ili kombinacije to dvoje, onda će sve odmah, fiziološki omekšati i osećati će se kao da su kod kuće i da su bezbedni. "
Bonus video:
