Među raznim vrstama vežbi, ples je imao najveći efekat - rekli su istraživači. Savet je, međutim, da ne plešete sami. Istraživači su otkrili da je prenatalna grupna ili timska vežba takođe efikasna u ublažavanju mentalnih tegoba novopečenih mama. Stanje postporođajne depresije moglo bi da predstavlja „značajnu pretnju javnom zdravlju“, rekli su istraživači, procenjujući da 90 odsto obolelih ne prima lek za postporođajnu depresiju, koja, iako se procene razlikuju od zemlje do zemlje, može da utiče na do šest od deset žena nakon porođaja. Tri ili četiri ciklusa vežbanja nedeljno nakon porođaja, u ukupnom trajanju do 150 minuta, čini se da su pravi način da se ovo spreči, sugerišu istraživači, uz preporučene umerene nivoe intenziteta.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja

CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče

BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete

"NEPOKOLEBLjIVO STOJIMO IZA SVIH PET ZAHTEVA KOJE JE PREDSEDNIK IZNEO" Ministarka Mesarović: Borimo se za dalji napredak Srbije

VAŽAN TRENUTAK NA BEOGRADSKOJ BERZI Danas je ostvaren istorijski iskorak za srpsko tržište kapitala
Zvezda otpisana! Crveno-beli bez šanse protiv Bajerna

JOKIĆ NAPUŠTA DENVER? Oglasili se insajderi, ovo Nikolina budućnost u NBA

INFORMER IMA NOVI YOUTUBE KANAL - NIKAD JAČI!

6:0 ILI 6:1 TIP JE PROŠAO Od sada, svi tiketi na ATP Masters 1000 turnirima imaju posebnu prednost!

Šta povezuje Mikija Mausa, Duška Dugouška, Super Marija i Vučka?

ĐURICA PREDLAŽE: Tiket za nedelju našeg poznatog tipstera

SVEČANOM CEREMONIJOM OTVOREN EKSPO 2025 ,,Svetska izložba je mesto susreta, napretka i inovacije“

VREME JE ZA SPEKTAKL Evo gde možete pratiti meč Hjustona i Denvera u poslednjem kolu NBA lige
NOVA IZMENA U ZVEZDAMA GRANDA! Nakon smrti Saše Popovića, produkcija donel odluku, a tiče se pokojnog estradnog maga: To je najmanje što je ZASLUŽIO!

Na ponos Srbiji: EXPO 2027 Beograd podržao Beogradski maraton u trci za čovečanstvo

U SUSRET EKSPU Pre Beograda na svetskoj izložbi predsatvalja se Osaka, paviljoni za prve goste se otvaraju u nedelju

Zemlja vatre i nara na obali Kaspijskog jezera stiže na EXPO 2027 Beograd

POSNA KINDER TORTA: Neodoljiv ukus kome nećete moći da odolite
