Među raznim vrstama vežbi, ples je imao najveći efekat - rekli su istraživači. Savet je, međutim, da ne plešete sami. Istraživači su otkrili da je prenatalna grupna ili timska vežba takođe efikasna u ublažavanju mentalnih tegoba novopečenih mama. Stanje postporođajne depresije moglo bi da predstavlja „značajnu pretnju javnom zdravlju“, rekli su istraživači, procenjujući da 90 odsto obolelih ne prima lek za postporođajnu depresiju, koja, iako se procene razlikuju od zemlje do zemlje, može da utiče na do šest od deset žena nakon porođaja. Tri ili četiri ciklusa vežbanja nedeljno nakon porođaja, u ukupnom trajanju do 150 minuta, čini se da su pravi način da se ovo spreči, sugerišu istraživači, uz preporučene umerene nivoe intenziteta.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

Zemlja Kilimandžara stiže u Srbiju – Tanzanija potvrdila učešće na Ekspo 2027 Beograd
Sada je sve jasno: Luka raskrinkao Asmina, poslao njihove prepiske voditeljki, evo ko je koga prvi zvao (VIDEO)

Ekspo 2027 Playground otvoren za posetioce – saznajte sve o prvoj međunarodnoj izložbi na Zapadnom Balkanu

SPORTSKI JACKPOT RAZLOG VIŠE ZA IGRU! Prematch + live
NEĆU MU ĆUTATI: Luka Vujović progovorio o Asminu i porukama koje mu je poslao, pa žestoko opleo po njegovom roditeljstvu: DOK SE NE IZVINI, SVAKI DAN ĆU KAČITI SLIKE SA NOROM! (VIDEO)

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd
Preti Luki konstantno: Aneli otkrila da Asmin sve vreme šalje poruke Vujoviću, otkrila da Nora više neće nositi prezime Durdžić (VIDEO)

Mali „Interesovanje zemalja širom sveta za učešće na Ekspu; Bićemo najbolji domaćini“

STIGLA POTVRDA OD PREDSEDNIKA VLADE Španija potvrdila učešće na Ekspo 2027 Beograd

Kako bi izgledao svet bez nekih od pronalazaka predstavljenih na Ekspo izložbama
On joj se ne javlja: Aneli otkrila šta joj se Milica požalila nakon što je upoznao Babrbaru, ovo ju je šokiralo (VIDEO)

Grad budućnosti iz Diznijeve mašte – da li nam se ovo upravo dešava?
TI SI MUŠKARCIMA OTIRAČ: Gledateljka osula drvlje i kamenje po Aneli, pa vinula Mateju u nebesa! (VIDEO)
