Martin je doživeo da napuni 108 godina! Na proslavi rođendana je dao 3 saveta za dug život, a jedan ćete obožavati

Na proslavi svog 108. rođendana, Martin je svojim gostima dao savete kako da dugo žive. Martin Mekevil rođen je 1916. godine u jednom selu u Irskoj. Bio je najmlađi od jedanaestero dece, a iako su mnogi od njegove braće i sestara doživeli

, samo je on doživeo stotu. Njegova supruga Ketlin takođe je živela dugo, preminuvši u 97. godini.

Svuda išao biciklom

Martin je istakao da je njegov aktivan način života jedan od glavnih razloga za

i dugovečnost. Nasledio je porodičnu farmu od 30 hektara, kojom je upravljao, a mnogo je vremena provodio radeći poslove napolju. Njegov je dan počinjao s prvim zracima sunca, hranjenjem životinja i radom na farmi sa sinom Mikijem. Često je vozio bicikl do lokalne prodavnice gde je išao u nabavku.

Iako je Martin voleo da putuje po Irskoj, pa čak je i posetio SAD i Australiju u svojim osamdesetim godinama, biciklizam je bio njegova najveća strast. Nikada nije imao automobil, već je biciklom putovao sve do svoje 99. godine, a kasnije je do 105. godine koristio sobni bicikl kako bi ostao aktivan, piše „Best Life“.

Fizička aktivnost i pivo

Uz fizičku aktivnost, Martin je isticao i duboku veru kao ključnu za dug i ispunjen život. Vera mu je bila važna. Nije propuštao

. Ali, najvažniji element njegove dugovečnosti bila je njegova filozofija života: „Sve u umerenim količinama“. U intervjuu koji je dao za „Irish Independent“ neposredno pre svog 108. rođendana, otkrio je da nikada nije jeo nakon 19 sati i da je uživao u samo tri čaše piva svake nedelje uveče.

Premunio posle rođendana

Prošle nedelje je Martin preminuo u 108. godini. Do smrti je nosio titulu najstarijeg čoveka u Irskoj, tvrdio je da je upravo to jednostavno pravilo kojeg se pridržavao bilo temelj njegove dugovečnosti. Martin je preminuo mirno, okružen svojom porodicom. Imao je sedmoro dece, unuke i praunuke.

.

Video:

 

 

.