Učenje nemačkog psihoterapeuta Berta Helingera govori upravo o ovim važnim činiocima svakog kvalitetnog odnosa. Na koji način sve treba da funkcioniše, ali i kakvu ulogu porodica ima u svemu.
Intimni odnos
Kao prvi korak ka ostvarenju stabilnog odnosa, Bert navodi seksualni odnos.
On kaže da je njegovo postignuće bitan uslov da se odnos para uredi prema seksualnoj vezi i ističe kako sve zapravo zavisi od toga, jer život ne može da se nastavi drugačije nego kroz seksualni odnos.
Kroz fizički odnos izražena ljubav je instinktivna po prirodi i ima najmoćniju snagu koju poznajemo, a čitav život je orijentisan na ovu transmisiju i konzumira se kada se ostvari.
Iz tog razloga, ta snaga koja stoji iza autentične životne snage je, naravno, najduhovnija sila, najuzvišenija, odnosno ona je najsličnija Bogu.
Ljubav
Seksualna ljubav se bolje ostvaruje ako potiče iz ljubavi srca. A duboka, prava ljubva podrazumeva lični napredak.
Seksualnost može postojati bez ljubavi, kao što i ovaj oblik ljubavi može da postoji i bez seksualnosti, međutim i seksualna ljubav i ljubav srca su lična ostvarenja.
Izbalansiran zajednički život
Treći važan element je izbalansiran zajednički život koji takođe može da postoji bez seksualnosti, a ponekad može da postoji i bez ljubavi. Potrebno je da naučite kako se zajednički život ostvaruje, jer kada se ova tri elementa, seksualna ljubav, ljubav iz srca i zajednički život, spoje, sa svime što to podrazumeva (i usponi i padovi), na taj način se temelji stabilan odnos.
Nakon tog sklada može da se govori o ljubavi koja može da traje.
Ovakva ljubav je dokaz da su nam potrebni drugi ljudi, i da bez drugih venemo. Kada to jedni drugima priznamo, znači da dajemo nešto drugome i uzimamo nešto od njega. Samo tadamožemo da shvatimo šta znači voleti ljudski.
Bračno požrtvovanje
Žrtve supružnika imaju smisla. Dali ste slobodno vreme, žrtvovali rođendan vašeg prijatelja i sa svojim mužem napravili prezentaciju njegovog projekta. Pobedio je na takmičenju, poklonio vam nešto lepo jer ste mu pomogli. Vaša žrtva donela vam je zahvalnost vašeg muža i divan poklon.
I varaju se oni koji kažu da prava ljubav ne zahteva ništa, već samo daje i raduje se. Prema Helingeru, samo je ljubav roditelja prema svojoj deci bezuslovna i ne zahteva ništa zauzvrat. Ako neko u paru počne da voli "bezuslovno" - to znači da ima velike lične probleme. I u tome nema ništa dobro. Onaj ko nije siguran u sebe daje mnogo i ništa ne traži. Ali u njegovoj se duši gomila ogorčenje („Ja sam iskorišćen!“).
A ako neko nije u stanju da se dobrim oduži za dobijeno dobro, oseća se krivim, zabrinut, ljut je i prekida vezu. Otuda ne postoje tako retke priče o tome kako je, na primer, žena predano i herojski pazila na svog voljenog muškarca tokom njegove teške bolesti, odričući se života, a kada je ozdravio, rekao je hvala i oženio se drugom ženom. On nije nitkov, jednostavno ga je ugušila tolika plemenitost i nesebičnost i ponizila ga je razmera dobrog dela. Nemoguće je živeti u takvom stanju - poremećen je odnos snaga. I zato on odlazi.
Da bi energetski balans zavladao u paru, morate shvatiti ko je kome učinio koliko dobrog i kako to da mu vrati. U takvom "računovodstvu" nema romantike, ali ima mnogo koristi. Muž svako jutro iznosi smeće i kupuje namirnice za vikend - vi vikend provedete onako kako on voli. Uštedeli ste prvu ratu za stan - on se prihvatio renoviranja. Muž vam je doneo doručak u krevet - ne gunđate na njega dok sat vremena traži put do prijatelja. Ovo je normalna cirkulacija energije u porodici.