Svi roditelji žele da im deca budu srećna, ali kako prepoznati da li je dete zaista zadovoljno? Stručnjaci otkrivaju ključne znakove srećnog deteta – i kako podstaći radost kada se čini da nedostaje.
Kada su mali, lako je prepoznati kada su deca srećna – dubok smeh, široki osmesi i veseli uzvici jasno pokazuju kako se osećaju. Međutim, kako rastu, njihova osećanja postaju složenija, a znakovi prave sreće ponekad su teže uočljivi.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
To može biti izazovno za roditelje, posebno jer mnogi od nas više žele da odgoje srećno dete nego uspešno. Zapravo, jedno istraživanje pokazalo je da 73% Amerikanaca smatra sreću najvažnijim ciljem roditeljstva, dok je samo 20% rangiralo uspeh kao glavni prioritet.
Shutterstock
Pa kako znati da li je tvoje dete zaista srećno? Stručnjaci otkrivaju 13 znakova srećnog deteta.
1. Iskreno se smeje i često pokazuje veselje
Jedan od najočitijih znakova srećnog deteta su česti, spontani osmesi i smeh – ne samo kada neko ispriča šalu, već i tokom svakodnevnih aktivnosti, kaže dr. Kejti Hopkins, medicinska direktorka za integrisano bihevioralno zdravlje u klinici ,,Norton Children's".
Govor tela i fizički znakovi su među prvim načinima na koje deca izražavaju i regulišu svoje emocije, dodaje dr. Arijana Hoet, izvršna klinička direktorka u fondaciji ,,The Kids Mental Health Foundation".
2. Pokazuje razigranost i znatiželju
Srećna deca se lako upuštaju u igru i prirodno su znatiželjna o svetu oko sebe, kaže Hopkins. Uživaće u velikim i malim trenucima – ne samo u druženju sa porodicom i prijateljima, već i u samostalnim aktivnostima.
Shutterstock
,,Igra je njihov način da pokažu kako se osećaju sigurno i optimistično,” dodaje dr. Haršasu Berot, dečji psihijatar iz klinike ,,Hackensack Meridian Health".
,,Kada dete postavlja pitanja, s uzbuđenjem uči i istražuje svet oko sebe, to je veliki znak da se oseća sigurno i srećno.”
3. Pokazuje širok raspon emocija
Sreća je samo jedan od mnogih osećaja koje dete može doživeti – nerealno je očekivati da su uvek srećni. Umesto toga, detetova opšta sreća zavisi od toga da li se oseća sigurno, voljeno i slobodno da bude ono što jeste, kaže Berot.
,,Nije poenta u tome da su stalno srećni, već da se osećaju stabilno, znatiželjno i slobodno da izražavaju različite emocije u podržavajućem okruženju.”
4. Stvara i održava prijateljstva
Pozitivni odnosi sa prijateljima i porodicom ključni su pokazatelji sreće, kaže Hopkins. Dete koje može graditi i održavati takve odnose lakše razvija osećaj zadovoljstva i sigurnosti.
Shutterstock
,,Srećna deca se smeju, dele i aktivno učestvuju u interakcijama,” kaže dr. Brandy Schumann, klinička profesorka u školi ,,Simmons School of Education and Human Development".
,,Neka deca su introvertnija, neka ekstrovertnija u izboru prijatelja – ali oba tipa se igraju slobodno i sa uživanjem.”
5. Pokazuje samopouzdanje i nezavisnost
Srećna deca su prirodno znatiželjna, žele da razumeju svet, preuzimaju rizike, razvijaju nove veštine i savladavaju prepreke. Postavljaju puno pitanja i ne boje se da pokažu interesovanje za stvari koje ne razumeju, kaže Rejčel Goldberg, licencirana porodična i bračna terapeutkinja iz Los Anđelesa.
,,Takođe, ne osećaju potrebu da filtriraju svoja pitanja iz straha da će ih neko odbaciti kao nevažna ili ih ignorisati.”
6. Živi zdravim načinom života
Ravnoteža u ishrani, dovoljno sna i redovna fizička aktivnost ključni su za dobrobit deteta, kaže Hopkins.
Shutterstock
,,S druge strane, deca koja nisu srećna često imaju problema sa snom, lošiju ishranu i manje predvidljivosti u dnevnim rutinama. Fizičko i mentalno zdravlje su usko povezani, pa je važno brinuti o oba aspekta.”
7. Traži bliskost i povezanost
Srećna deca se osećaju voljeno i sigurno, a to pokazuju zagrljajima, nežnim rečima i malim gestovima pažnje, kaže Hopkins.
S druge strane, Hoet upozorava da je povlačenje od drugih često znak da nešto nije u redu.
,,Srećno dete pokazuje interesovanje za ljude oko sebe i traži kontakt.”
8. Pokazuje zahvalnost, pozitivnost i nadu
Zahvalnost, optimizam i nada usko su povezani sa srećom, kaže Hopkins.
Shutterstock
Srećna deca izražavaju zahvalnost i za najmanje stvari – obrok, prevoz do prijatelja ili novi par cipela.
,,Takođe, srećnija deca imaju pozitivan pogled na svet i budućnost. Veruju da ih čekaju dobre stvari – sada i u budućnosti.”
9. Uživaju u aktivnostima i pokazuju motivaciju
Srećna deca se raduju budućnosti i imaju mnogo stvari kojima se vesele, kaže Goldberg. Često ih motivišu drugi ljudi.
,,Samo to što su voljni da isprobaju nešto novo, čak i ako ne uspeju do kraja, znak je sigurnosti i zadovoljstva.”
10. Pokazuju otpornost
Sreća pomaže deci da se lakše nose sa izazovima, kaže Hoet.
Shutterstock
,,Iako je normalno ponekad biti nesrećan, neka deca se brže oporavljaju od negativnih iskustava.”
11. Kreativni su
Kreativno izražavanje često je znak sreće, kaže Berot. To može biti crtanje, pričanje priča, građenje ili maštovita igra.
Kada su takve aktivnosti propraćene spontanim osmesima i smehom, to je dobar znak emocionalne dobrobiti.
12. Raduju se uspehu drugih
Srećna deca znaju da osete uzbuđenje zbog uspeha svojih prijatelja ili braće i sestara, kaže Goldberg.
Shutterstock
,,Ako brat ili sestra nešto postigne, umesto da odmah kažu ‘Nije fer, a šta je sa mnom?’, mogu da osete iskreno veselje.”
Naravno, mogu se zapitati o svojoj situaciji, ali njihova prva reakcija nije osećaj nepravde, navodi Parents.
13. Drže se svojih obaveza
Deca koja se osećaju sigurno i srećno razumeju važnost preuzetih obaveza, kaže Goldberg.
,,Ako moraju da propuste neku zabavnu aktivnost zbog ranije preuzetih obaveza, mogu biti razočarani – ali to prihvataju i ne dopuštaju da im to pokvari ceo dan.”
Bonus video:
