Prema psihoterapeutkinji Ketrin Šafler, postoje četiri pitanja koja nesvesno postavljamo važnim ljudima u životu. Ta pitanja određuju kvalitet odnosa i emocionalnu sigurnost u njima. Dakle, prema istraživanjima i stručnjacima, ako partneri na sledeća pitanja mogu odgovoriti potvrdno, to pokazuje da su u srećnoj, zdravoj i čvrstoj vezi.
1. Vidiš li me?
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
Svi želimo biti primećeni, ali ponekad možemo da osetimo da je druga osoba fizički prisutna, ali emocionalno odsutna, kao da gleda kroz nas. Ako partner izbegava kontakt očima, izgleda nezainteresovano ili retko obraća pažnju na ono što govorimo, može se javiti osećaj nevidljivosti. Nedostatak pažnje i angažovanosti može poljuljati temelje veze, jer pokazuje da odnos drugoj strani možda nije prioritet.
2. Da li ti je stalo do mog prisustva?
Nije dovoljno samo videti partnera – važno je i pokazati da nam je njegovo prisustvo bitno. Kada osoba u vezi oseti da njena prisutnost ne čini razliku, može se javiti nesigurnost i udaljenost. Istraživanje iz 2022. godine otkrilo je da ponašanje poznato kao zanemarivanje partnera zbog mobilnog telefona ili druge tehnologije može ukazivati na manjak interesa i emocionalne povezanosti, piše „Your Tango“. Ako partner provodi više vremena gledajući u ekran nego u osobu pored sebe, to može ostaviti utisak da je ona nebitna u toj interakciji.
Shutterstock
3. Jesam li ti dovoljno dobar/ra ili želiš da se promenim?
Osećaj da nismo dovoljno dobri za partnera može izazvati duboku nesigurnost. Partner nas može primetiti i voleti, ali ako daje do znanja da nismo onakvi kakve bi nas želeo, veza postaje opterećujuća. To se može videti kroz suptilne znakove poput razočaranja u očima, nestrpljivosti ili osećaja da uvek nešto nedostaje. Svako želi da bude voljen takav kakav jeste, bez stalnog pritiska da mora biti bolji kako bi zaslužio nečiju ljubav.
4. Osećam li se posebnom/posebnim uz tebe?
Malo je stvari snažnijih od pogleda ispunjenog ljubavlju. Tajna nije u konkretnim gestovima, već u načinu na koji nas partner gleda – u izrazu lica, sjaju u očima, nežnom osmehu. Istraživanja pokazuju da je kontakt očima snažan signal pažnje i povezanosti, a jedna studija potvrđuje da ljubavni pogled aktivira "sistem nagrađivanja" u mozgu, podstičući osećaj pripadnosti i emocionalne sigurnosti. Ako partner ne pokazuje toplinu i ljubav kroz način na koji nas posmatra, može se javiti osećaj nesigurnosti i sumnje u stabilnost veze i njegovu privrženost.
Ako na ova četiri pitanja iskreno možete odgovoriti sa "da", verovatno ste u stabilnoj i sigurnoj vezi. Ali, ako su odgovori nejasni ili više "ne", to može biti znak problema koji vredi istražiti. Ljubavni odnosi se temelje na pažnji, potvrdi i osećaju prihvaćenosti. Kada se ta povezanost naruši, prirodno je osećati neprijatnost i sumnju. Prepoznavanje ovih obrazaca pomaže bolje razumevanje sopstvenih emocija i donošenje odluka koje vode ka zdravoj i srećnoj vezi.
Video:
