Za mladolik izgled, pored genetske predispozicije i nege, važan je i ishrana. Dermatolozi tvrde da uključivanje određenih napitaka u dnevnu rutinu može pomoći da koža lica bude elastičnija i nežnija.
Zeleni čaj
Zeleni čaj obezbeđuje koži antioksidante koji pomažu prirodni oporavak kože, objašnjava dermatolog, dr Iljas za „Shefinds“. "Zeleni čaj ima veću koncentraciju polifenola od crnog čaja, uključujući onaj koji se zove epigalokatehin galat - EGCG", koji blagotvorno deluje na kožu, a posebno kada je reč o ublažavanju tamnih fleka i štetnog delovanja sunca.
Sok od nara
Drugi dermatolog, doktor Faktor napominje da nar i sok od nara imaju "visoka protivupalna ili antioksidativna svojstva" koja mogu "poboljšati elastičnost kože i zaštititi je od oštećenja i preranog starenja". Nar je bogat mineralima koji podstiču proizvodnju kolagena i elastina u koži. Dodavanje više vitamina C ishrani putem soka od nara, može biti delotvorno u sprečavanju nastanka bora.
Bonus video:
Možda vas zanima…
povezane vesti
