Loša, prerađena hrana je na svakom koraku, no tome je moguće stati na kraj ili barem malo smanjiti količinu fast fooda koji nam se nađe na tanjiru. Tako dolazimo do dugotrajno mladolikog izgleda, uz nezaobilazno kretanje, naravno.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
Babet Dejvis dugo je bila zavisna od loše hrane, šećera, no u jednom trenutku je poželela da na to stavi tačku.
Dakle, odlučila je da uvede više sirove hrane i zdravih obroka te se posvetila vlastitom telu.
Smatra da svako od nas može uraditi nešto po tom pitanju, nije nužno uvesti neke dramatične promene.
Uverena je kako hrana može biti lek, a ne da čekamo da se razbolimo.
Jede često povrće, sirovu hranu i zna šta joj je na tanjiru.
Ove i druge životne smernice, poput regularnog treninga, dovele su je do toga da deluje deset godina mlađe.
Bonus video:
