Pranje kose 2 puta: Svi to radimo, ali možda ne bismo trebali, evo šta kažu eksperti

Mnogi na TikTok-u zagovaraju duplo šamponiranje kose, a jedan od pobornika Mo Stajls trenda  objasnio je da prvo šamponiranje uklanja naslage sa kose, dok drugo dublje čisti skalp.

Ali da li duplo šamponiranje kose zaista može uticati na čistoću i zdravlje vaše kose? Stručnjaci kažu da je to moguće, ali duplo pranje šampona nije za svakoga.

Evo šta treba da znate o dvostrukom pranju šampona, ko bi trebalo da ga isproba i savete dermatologa za održavanje vaše kose čistom i zdravom.

Da li treba da šamponirate kosu dvaput?

Dermatolog Melani Palm otkrila je za Health da odluka da li ćete kosu šamponirati dva puta zavisi od nekoliko faktora, uključujući tip kose, koliko ste aktivni i koje su vaše lične potrebe za negom kose.

Dermatolog Brendan Kemp je dodao da je duplo pranje šampona odlično za uklanjanje nakupljanja ulja, prljavštine, znoja i ostataka proizvoda sa vlasišta i kose. Takođe može pomoći u čišćenju kože glave i kose od mrtvih ćelija kože, mikroorganizama i neprijatnih mirisa.

Palm je primetio da ovo dubinsko čišćenje može biti posebno korisno za ljude sa kovrdžavom ili grubom kosom, ili za sve koji ne peru kosu danima. „Ljudi koji ne peru kosu često primetiće da će dvostruko pranje kose učiniti kosu čišćom jer je efikasnije u uklanjanju masnoće i naslaga nego da su je oprali samo jednom“, dodao je Kemp.

Shutterstock

Duplo pranje šamponom takođe može biti korisno za ljude sa masnijim skalpom jer pomaže u uklanjanju viška sebuma, ulja i drugih ostataka, za koje Palm kaže da su kritični za zdravlje vlasišta i kose. Isto važi i za ljude koji se više znoje zbog čestih vežbi. Kemp je primetio da prilikom dvostrukog šamponiranja možete koristiti i sopstvene posebno formulisane šampone ako su vam potrebni. Na primer, ljudi koji imaju psorijazu ili često plivaju u bazenu mogu koristiti svoje posebne šampone za dvostruko pranje.

Međutim, duplo pranje šampona nekim ljudima može učiniti više štete nego koristi. „Ova metoda je najbolja za one koji ne peru kosu svaki dan ili svaki drugi dan, jer postoji rizik od isušivanja vlasišta i kose“, dodao je Palm. Korišćenje ove tehnike pranja kose svaki dan ili svaki drugi dan može ukloniti previše ulja sa vlasišta i kose, što može učiniti kosu osetljivijom na lomljenje ili toplotu, rekao je Kemp. Dodao je da kod ljudi sa osetljivim skalpom dvostruko pranje šampona može čak izazvati suvoću, perut ili perutanje.

Da li to znači da treba da nanesete i regenerator dva puta?

Iako je svrha duplog šamponiranja da se vaša kosa i vlasište oslobode nakupina i masnoće, korišćenje regeneratora dva puta verovatno neće imati isti efekat, rekao je Kemp, dodajući da bi to moglo da umanji efekte duplog šamponiranja. ,,Obično ne preporučujem da koristite regenerator dva puta tokom pranja. Isplativije je ostaviti regenerator na kosi preporučeno vreme, obično između tri do pet minuta, nego da ga koristite dva puta", objasnio je Palm. Ako ne vidite rezultate koje želite od regeneratora, Palm preporučuje da koristite onaj sa hidratantnijom formulom.

Kako perete kosu za optimalno zdravlje?

Kada je u pitanju šamponiranje, ne postoji jedinstveni pristup, a Kemp je primetio da najbolja metoda zavisi od nivoa ulja na koži glave, suvoće, tipa kose, frizure i drugih faktora. ,,Učestalost pranja kose takođe treba da bude prilagođena vašem načinu života i nivou aktivnosti. Neki ljudi će morati da je peru češće od drugih", dodao je Palm.

Antonio Guillem / Alamy / Alamy / Profimedia

Ali kao opšte pravilo, ljudi sa ravnom kosom treba da peru kosu svaka dva do tri dana, kaže Palm. Oni sa kovrdžavom ili grubom kosom, koja je suva i poroznija, mogu da je peru svakih četiri do sedam dana.

Pored redovnog šamponiranja kose, postoje i druge stvari koje možete da uradite da biste održali kosu zdravom:

• Budite nežni sa kosom, što znači da ne nosite repove ili punđe često jer to može dovesti do lomljenja.
• Smanjite količinu toplote koju koristite na kosi. Fenovi za kosu, pegle i drugi alati mogu oslabiti kosu i dovesti do oštećenja.
• Očešljajte kosu pre pranja da biste smanjili zapetljavanje i čupanje. Takođe, nežno češljajte kosu jer povlačenje može dovesti do gubitka kose.
• Masirajte vlasište pod tušem da ravnomerno rasporedite šampon ili balzam i nežno očistite kožu glave. Redovna masaža kože glave može stimulisati cirkulaciju krvi u koži glave i folikulima kose.

Za više individualizovanih informacija o tome kako najbolje da brinete o svojoj kosi, posebno ako patite od opadanja ili proređene kose, konsultujte se sa dermatologom. 

 

Bonus video: