Star Kečara, kreatorka The Facelift Diet i autor knjige Holistic Beauti Book, rekla je da oni koji žele da izgledaju mlado mogu da preskoče kozmetičke proizvode i pređu na ishranu bogatu voćem.
Nikada nije stavljala botoks ili filere i pripisuje dijeti koju je osmislila to što izgleda mlado.
„Dakle, imam 48 godina i malo je šala među mojim prijateljima koliko izgledam mlado za te godine", rekla je za The Post.
Neki ljudi čak optužuju da laže o svojim godinama
„Naterala sam damu na TikToku da napravi video o meni i govori da nosim šminku, da imam botoks i koristim filtere, a ništa od toga nije tačno“, rekla je.
Ona trenutno piše knjigu o njenoj ishrani koja je na bazi biljaka i koja se sastoji od svežeg voća i povrća.
„Toliko saveta ishrane se fokusira na prahove i suplemente umesto na ono što zaista funkcioniše: hranu od svežih biljaka“, tvrdi Kečara, dodajući da veruje da lepota počinje iznutra ka spolja.
„Radi se o jedenju hrane protiv starenja u izobilju. To nije restriktivno ili brojanje kalorija ili bilo šta“, rekla je nedavno za The Sun.
Voće ima svojstva koja podstiču lepotu koja povrće čak nema, rekla je.
„Određene namirnice imaju svojstva podmlađivanja i možete usporiti starenje svojom ishranom. Sve je u vezi sa voćem. Ako oduzmete nešto od ovoga, jedite više voća“, dodala je.
Njena omiljena vrsta slatkiša majke prirode je „šareno i sočno voće“ poput manga, ananasa i pomorandže, rekla je za Sun.
„Razmislite o tome na ovaj način: želite da budete sočno, šareno grožđe, a ne smeđe, smežurano suvo grožđe“, rekla je.
Stručnjak za ishranu takođe deli svoje tajne lepote na svojim Instagram i TikTok nalozima.
Ona deli recepte za jačanje kože, kao što je onaj za smuti napravljen od ananasa, jabuka, limete, avokada.
„Ovaj smuti će nahraniti vašu kožu vitaminom E (avokado), vitaminom C (ananas i limeta), manganom (ananas), kvercetinom (jabuke) i gvožđem (spirulina)“, napisala je u objavi na Instagramu.
Dok su neki ljudi u industriji lepote fokusirani na stvari kao što su kreme za lice i serumi, ona je rekla da ništa nije bolje od zdrave ishrane o čemu piše u svojoj novoj knjizi.
„Takođe imam celo poglavlje pod nazivom „Vaša koža nije vaš stomak“ zbog preovlađujućeg stava u nezi kože koji se odnosi na punjenje hranljivih materija i fitokemikalija u proizvode za negu kože, što jednostavno ne funkcioniše“, rekla je za The Post.
„Ubacivanje losiona koji sadrži 1% manga u kožu jednostavno je glupo u poređenju sa jedenjem stvarnog manga bogatog višestrukim hranljivim sastojcima i fitokemikalijama koje ulepšavaju kožu“, dodala je ona.
Kačara je rekla da uživa u prednostima izgleda mladog izgleda i da mora da odbija mlađe muškarce.
„Prilaze mi muškarci u klubovima koji su šokirani kada im kažem: „Izvini, dušo, dovoljno sam stara da ti budem majka ili čak baka“, rekla je za The Post.
BONUS VIDEO:
Možda vas zanima…
povezane vesti
