- Smatra se da određene namirnice ubrzavaju proces starenja, uključujući šećer, alkohol i prerađene ugljene hidrate kao što su beli hleb i žitarice“, objašnjava dr Al Kubra.
One mogu da oštetite kolagen, koji je neophodan za održavanje mladosti kože.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
- Smatra se da alkohol i hrana bogate zasićenim mastima izazivaju upalu i starenje. Ali namirnice bogate antioksidansima, posebno ljubičasto voće kao što su šljive i kupine, pomažu u borbi protiv starenja jer sadrže vitamin C, koji podstiče kolagen i pomaže apsorpciju gvožđa.
Dakle, ako želite ispeglano lice i zategnutu kožu navalite na šljive. Istovremeno zaboravite na alkohol i beli hleb.
