Za zdravu i GUSTU kosu potrebna su samo ČETIRI sastojka: Prestanite da koristite gomilu preparata već se fokusirajte na ono što JEDETE!

Milica Ognjenović Vesti 26.01.2023 17:00 0

Poboljšaćete svoju kosu na ovaj način brže nego što mislite

Sušenje fenom

unsplash.com

 

Zdrava kosa je san svake devojke ali često većina žena radi upravo suprotno od onog što bi trebalo. Mnoge žene smatraju da će imati zdravu kosu, samo ako je peru svaki dan, koriste gomilu preparata za kosu, odlaze često kod frizera na feniranje, sraćivanje krajeva i kosa će samo tako biti zdrava.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

Ono što je istinski potrebno jeste nega iznuta. 

Ove četiri namirnice konzumirajte za brži rast kose. 

Žuta paprika - jedan od najboljih izvora vitamina C – u paprici ga ima skoro šest puta više nego u pomorandži. Inače, nismo slučajno spomenuli boju: u žutim paprikama je najviše vitamina C (341 miligram, a u crvenim samo 63). Ukoliko želite da vaša kosa brže rate i bude zdrava, jedite žutu papriku svežu, kao užinu ili u salati.

Jaja - Dijeta za rast kose treba da sadrži jaja. Sadrže biotin, još jednu neophodnu komponentu za brz rast kose. Posebno je korisno konzumirati žumance. Ako želite jaku kosu, konzumirajte jaja za doručak - dobićete odličan priliv proteina.

Semenke - Najbolja grickalica za rast kose. Seme suncokreta je bogato vitaminom E - odličan je antioksidans i stoga će pozitivno uticati i na kožu glave i podstaći zdravlje kose.

Avokado - Najbolja hrana za gustinu i rast kose je avokado. Ovo voće je prava kombinacija potrebnih vitamina i minerala! Sadrži vitamin E i esencijalne masne kiseline. Pored toga, avokado stimuliše proizvodnju kolagena i elastina, koji poboljšavaju stanje kože glave i kvalitet kose. Samo namažite avokado na tost i uživajte u doručku!

Pored ovih namirnica za rast kose se preporučuje konzumiranje badema, šakmpi, lososa, pasulja, slatkog krompira itd.

Postoje razni recepti za napitke za brži rast kose - jedan od njih pogledajte u video prilogu ispod!

 

 

 

img
08. 07. 2025 18:40

TRADICIJA SE PRETVORILA U HOROR! Povređeno najmanje 8 osoba u trci sa bikovima: Zadobili jezive povrede! (FOTO)

img
20. 06. 2025 11:43

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

img
03. 07. 2025 09:24

Neodoljiva ponuda! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 99€ i čak do -12% popusta!

img
08. 07. 2025 19:11

Šok nad šokovima: Peci posle SUKOBA s Božom Džonsom lekari utvrdili povrede, otkrio šta se tačno desilo te noći! (VIDEO)

img
08. 07. 2025 14:48

Bez ovoga nikako ne idite na plažu: Nećete izgoreti, koža će vam biti zahvalna, a još ćete uštedeti!

img
08. 07. 2025 19:00

Olimpija nije iskoristila domaći teren

img
16. 06. 2025 08:16

Pridruži se AdmiralBet floti i iskoristi bonus dobrodošlice kakav zaslužuješ!

img
08. 07. 2025 19:06

PALA ODLUKA: Evo šta će Novak Đoković da radi posle Vimbldona

img
07. 07. 2025 08:15

OTKRIJTE ČAROLIJU ZAPADNE SRBIJE Tara, Drina, Bajina Bašta i Ljubovija - letovanje koje se pamti do kraja života!

img
08. 07. 2025 19:03

Nordijska zemlja se snabdeva municijom za 347,8 miliona evra

img
08. 07. 2025 18:37

Elena i Ognjen raskinuli, pukla tikva! Sale Lux izneo sve detalje, pa osuo rafalnu paljbu po njoj: Milfara, pornićarka... (VIDEO)

img
08. 07. 2025 18:58

TRAMP UDARIO NA PUTINA I ZAKUKAO: Mnogo gluposti dobijamo od njega, teško je

img
08. 07. 2025 19:06

Hit snimak - Stojković zapevao na pripremama Radničkog: Sabina, voli samo mene (VIDEO)

img
08. 07. 2025 19:01

Javio se trener Janika Sinera – otkrio hoće li Italijan igrati protiv Šeltona

img
03. 07. 2025 09:21

Egipatski Maldivi – nikada povoljnije! Jutarnji polasci svake nedelje uz 299€ akontacije I čak do -10% popusta!

img
08. 07. 2025 19:09

PUCNjAVA NA NOVOM BEOGRADU: Napadač ispalio više hitaca, pa pobegao - ljudi se u panici bacali na trotoar i pešački prelaz

Komentari (0)