Potrebno je puno strpljenja i upornosti da bi rezultati bili vidljivi, a mi smo pronašli vežbe koje najefikasnije deluju na ovu regiju tela.
Potrebno je da izdvojite 15-ak minuta dnevno i u rekornom roku ćete imati vitkije i zategnutije noge. Preporuka je da se ove vežbe ponavljaju barem 4 puta nedeljno.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
Od opreme vam nije potrebno ništa. Samo malo dobre volje i malo prostora.
Evo kako trening izgleda:
UVEDENA VANREDNA ODBRANA PRVI PUT OD POPLAVA 2014.: Sava raste 2 cm na sat, u Šapcu se dežura duž obale
EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“
SUDAR DVA MATORINA TITANA: Dragana i Stefani u nikad većem okršaju, uputile jedna drugoj brutale uvrede: Ja ću se oprati, ali ti ćeš ku*va ostati! (VIDEO)
Ovaj deo Srbije noćas pod kišom i pljuskovima: Padaće i sneg
VEČERAS SPAVAMO SAT KRAĆE: Ne zaboravite da pomerite sat unazad
NE DOPADA MI SE TVOJA ENERGIJA: Mateja sasuo u lice Stefani sve što misli o njoj, pa dao svoj iskren sud o njenom odnosu sa Munjezom! (VIDEO)
PROTESTI PROTIV MASKA: Demonstranti se okupili ispred Teslinih salona u više američkih gradova i Londonu
IZBEGNI PAD, OSIGURAJ DOBITAK!
MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!
Na današnji dan, 30. mart
"SRDAČNO...." Putin se oglasio, poslao moćnu poruku
NOVA DRAMA NA NEBU IZNAD VAŠINGTONA: Izbegnut sudar putničkog i vojnog aviona
LUDILO U MADRIDU Real posle dva preokreta srušio "davljenika", uzalud Dmitrovićevih sedam odbrana
TRI KINESKA DRŽAVLJANINA NESTALA SA BRODA Veruje se da su oteti
TRI KINESKA DRŽAVLjANINA NESTALA SA BRODA U GANI: Veruje se da su ih oteli pirati
