Kada neko ima problem sa licem najčešće su u pitanju akne koje su često povezane i sa zdravljem pa i sa određenim oboljenjima. Pored svega toga je bitno da obratite pažnju i na to koju hranu konzumirate.
unsplash.com
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
Kristina Vinogradova, ruska nutricionistkinja ističe da osobe koje imaju problem sa aknama treba da izbegavaju sledeće namirnice:
Sva brza hrana, nezdrava hrana loše utiče na kožu. Ograničite konzumiranje čipsa, krekera, gaziranih pića, kolača, slatkiša, suhomesnatih proizvoda, konzervisane hrane itd.
Šećer je glavni za patogenu floru u našem organizmu. Uklonite sav dodatni šećer (slatkiši, marmelade, kolači).
Gluten (koža je odraz stanja gastrointestinalnog trakta) - ukoliko imate česte probleme sa aknama, možda bitrebalo da proverite da li ste osetljivi na gluten
Mlečni proizvodi (sprovedena su mnoga istraživanja o povezanosti akni sa konzumiranjem mlečnih proizvoda: sladoleda, mleka, svežeg sira itd.)
Voće sa visokim GI - isključite ga iz ishrane na neko vreme dok se problem sa akama ne reguliše.
BONUS VIDEO
TOKOM SVETSKOG PRVENSTVA U VATERPOLU 3000 DINARA I 1500 FREE SPINOVA SAMO U ADMIRAL BETU
BLOKADERI U UŽICU PUKLI K'O ZVEČKA! Evo koliko ih je na protestu, totalni fijasko! (FOTO)
Neodoljiva ponuda! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 99€ i čak do -12% popusta!
Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd
'Popiću kafu, pa ću nešto kasnije...' – Ne, nećeš. Vreme je da doručkuješ kao čovek!
PRETEŽNO SUNČANO I TOPLO, TEMPERATURA DO 36 STEPENI Vremenska prognoza za ponedeljak, 14. jul
OTKRIJTE ČAROLIJU ZAPADNE SRBIJE Tara, Drina, Bajina Bašta i Ljubovija - letovanje koje se pamti do kraja života!
Egipatski Maldivi – nikada povoljnije! Jutarnji polasci svake nedelje uz 299€ akontacije I čak do -10% popusta!
DRAGAN BJELOGRLIĆ NAJVEĆI LICEMER! DRUGE ZOVE DA NE RADE, A ON SNIMA I ZGRĆE MILIONE! ČITAJTE U SRPSKOM TELEGRAFU!
OSTALI SPORTOVI: "Tip" - tiket za ponedeljak
Neodoljiva ponuda! Nezaboravno beli pesak, tirkizno more afričkog Mediterana i All Inclusive već od 418€ – na samo dva sata leta od Vas!
Hitna pomoć: Bez incidenata u Beogradu u noći za nama, ukupno 122 intervencije
Casa Maiac – Upoznajte Kosmaj inspirisan Toskanom
Bez ovoga nikako ne idite na plažu: Nećete izgoreti, koža će vam biti zahvalna, a još ćete uštedeti!
MAČ NAD GLAVOM Kad je Partizan poslednji put nadoknadio 0:1? Uh, davno je bilo...
