Kim Kardašijan izgleda nikad bolje. Činjenica je da je pred Met Galu dodatno smršala kako bi ušla u haljinu Merililn Monro, a mnogi kažu da bi joj na savršenoj liniji pozavideli top modeli.
EPA/ Justin Lane
Uz savršen režim ishrane, Kim se posvetila vežbanju, a ona to ne radi tako često. Počela je strogo da kontroliše šta unosi u svoj organizam.
Zato i ne čudi što je njen recept za chia puding koji joj je omiljena užina, postao viralan preko noći, a recept koji je objavljen na profilu Healthfood skupio je gotovo milion lajkova za veoma kratko vreme.
Ali, zašto je toliko mnogo ljudi oduševljeno baš chia pudingom?
Pre svega, on sadrži zdrave masti, odnosno omega-3 masne kiseline koje su korisne za zdravlje zglobova i srca. Sadrže kalijum, gvožđe i kalcijum što ih čini fantastičnim i za izbacivanje viška vode iz organizma.
Chia semenke sadrže proteine i vlakna, a samo 30 grama sadrži svega 101 kaloriju, zbog čega su broj jedan namirnica u mnogim dijetama. S obzirom da poboljšavaju varenje i ubrzavaju metabolizam, smatra se da su chia semenke "ubica" naslaga, ali naravno, za vidljive rezultate morate promeniti i neke loše životne navike.
Pridruži se našoj Viber zajednici i budite u toku sa dešavanjima svakog dana!
Bonus video
