Nije dovoljan broj ljudi upućen u to da kako postoje vežbe za telo, tako postoje i za lice. Redovno vežbanje pomoći će vam da ostanete mladoliki i zategnuti bez dodatnog botoksa.
Mia je sertifikovani fitnes trener za lice, na svom instagram profilu deli različite treninge pomoću kojih ćete ostati mladi i lepi.
- Ceo život sam trenirala mišiće tela. Bilo je normalno za mene da radim sklekove, čučnjeve, da trčim i hodam kad god sam mogla. Ali nisam znala da su postojale vežbe za lice. U svojim 40. sam otkrila da postoje vežbe za mišiće lica. Bilo mi je logično da počnem da treniram svoje mišiće lica i nakon samo 3 meseca, znala sam da će ovo biti deo mog života, kao što su i telesne vežbe - rekla je Mia.
Jedna od vežbi jeste da jednom rukom zategnete jednu stranu slepoočnice i drugom rukom drugu a potom uvlačite usne ka unutra.
Kako to izgleda u praksi, možete videti na snimku sa početka teksta.
