Zima je najstroži test za lepotu, a nokti su među prvim žrtvama niskih temperatura. Ako ste primetili da vam u hladnijim mesecima nokti postaju suvi, lomljivi i skloni listanju, niste jedini. Hladan vazduh, grejanje i česta promena temperature između spoljašnjosti i toplog doma isušuju prirodna ulja koja drže slojeve nokta zajedno. Rezultat su krhki, osetljivi nokti koji pucaju i gube sjaj. To ćete sprečiti uz nekoliko jednostavnih navika i pravilnu negu.
Hidratacija je ključ za zdrave nokte
Pijte dovoljno vode tokom dana kako bi nokti zadržali vlagu. Zimi birajte bogate kreme i ulja za ruke i kutikule, obogaćene ši puterom, uljem jojobe, avokada i vitaminom E. Nakon svakog pranja ruku obavezno nanesite kremu i lagano umasirajte u nokte. Ulje za kutikule koristite svako veče pre spavanja, tokom noći se hranljive materije najefikasnije apsorbuju.
Shutterstock
Rukavice su vaši najbolji saveznici
Nikada zimi ne izlazite napolje bez toplih rukavica, hladan vazduh i vetar direktno oštećuju nokte i ruke. Kod kuće, tokom pranja posuđa ili čišćenja, koristite gumene rukavice jer hemikalije i dug kontakt s vodom dodatno isušuju nokatnu ploču.
Blaga higijena i pravilna nega
Koristite blage, hidratantne sapune i perite ruke u mlakoj, ne vrućoj vodi. Ne secite kožicu oko noktiju, ona je prirodna barijera protiv bakterija. Umesto toga, nežno je potisnite nakon tuširanja dok je koža mekana. Turpijajte nokte u jednom smeru, dok su blago vlažni, kako biste sprečili listanje i pucanje. Izbegavajte aceton i učvršćivače sa formaldehidom, iako trenutno očvrsnu nokat, dugoročno ga isušuju i slabe.
Shutterstock
Noćni tretmani za obnovu
Jednom nedeljno priuštite noktima dubinski tretman. Umočite ih 10 minuta u toplo maslinovo, bademovo ili kokosovo ulje, uz par kapi limuna za prirodan sjaj. Zatim nanesite bogatu kremu, navucite pamučne rukavice i ostavite da deluje preko noći. Ujutru ćete se probuditi sa mekom kožom i čvrstim, sjajnim noktima. Ako volite salonsku negu, parafinski tretmani su sjajna opcija za dubinsku hidrataciju.
Lepota dolazi iznutra
U ishranu uključite namirnice bogate biotinom, cinkom, gvožđem i omega-3 masnim kiselinama. Najbolji izvori su: jaja, orašasti plodovi, losos, avokado, zeleno povrće i semenke. Ako ne unosite dovoljno ovih nutrijenata hranom, možete dodati biotin ili kolagen suplemente.
Video:
Možda vas zanima…
povezane vesti
