Rijaliti zvezda Kim Kardašijan svaki dan trenira sat i po kako bi održala svoju liniju u 45. godini života, piše Page Six.
U novom intervjuu za Vogue, Kardašijanka je otkrila svoj plan vežbanja, koji se najviše bazira na vežbama snage.
"Veliki sam fan dizanja tegova pa puno dižem tegove. Imala sam neke probleme s leđima pa sam morala prilagoditi neke svoje vežbe, ali moram da treniram donji deo tela ako želim ostati zategnuta. Par dana samo radim gornji deo tela", priznala je rijaliti zvezda.
Kardašijanka, kojoj je trening svojevrsna terapija, objasnila je da se obično fokusira na određeni deo tela i na njemu radi taj dan.
"Sat i po svaki dan dižem tegove, istežem se i malo radim kardio. Volim pilates... Ako ne uključim pilates barem jednom nedeljno u svoj plan vežbanja, bole me leđa. I definitivno mi treba istezanje", otkrila je pa dodala da nije tip za plesne treninge i jogu.
"Probala sam jednom i zaspala. Samo legneš, zatvoriš oči i prepustiš se atmosferi. Ja mogu zaspati bilo gde, a kad me staviš u položaj za spavanje, naravno da ću zaspati", rekla je.
Iako rijaliti zvezda, majka četvoro dece, trenira svako jutro, priznaje da se lako da omesti.
"Ja sam naporni tip osobe koji vežba jer stalno proveravam mobilni tokom treninga i odgovaram na poruke. Sigurna sam da to jako frustrira mog trenera", dodala je.
Muzika Džastina Bibera neizostavna je na njenoj plejlisti tokom treninga.
Kardašijanka trenutno promoviše svoju novu kolekciju "NikeSkims" u saradnji s Nikeom, koja izlazi 26. septembra.
Na Instagramu je podelila video u kojem ona i poznate sportistkinje treniraju u novoj kolekciji, među kojima su Serena Vilijams, Ša'Kari Ričardson, Jordan Chiles i Chloe Kim.
Bonus video:
Možda vas zanima…
povezane vesti
