Iako je sa svojih 55 godina već dobro zagazila u šestu deceniju, Melanija Tramp ne prestaje da intrigira javnost svojim itekako mladolikim izgledom i više nego zavidnom figurom.
No, koja je fantastična prehrambena tajna savršene figure Melanije Tramp?
To pitanje budi znatiželju, a odgovor je dostupan svima: dijeta koja uključuje dnevnu porciju od 7 esencijalnih sastojaka, piše Hola.
Savršen balans između zdravlja i ukusa
Godine kao da nisu ostavile traga na Melaniji Tramp, koja i u šestoj deceniji zrači mladolikošću i figurom mlade devojke. To nije slučajnost, već rezultat pametnih prehrambenih navika koje svako može usvojiti.
Osim imidža bivše manekenke i aktuelne prve dame, njena sofisticirana strategija u ishrani pomaže joj da ostane vitka i u formi.
Suština njenog uspeha leži u jednostavnom pristupu- zdravoj ishrani.
Osnovni sastojci za uravnoteženu ishranu
Melanija Tramp je otkrila da je jedna od njenih tajni šaren i zdrav doručak koji uključuje raznovrsno sveže voće – temelj uravnotežene ishrane koja održava njenu energiju i vitalnost.
Njen jutarnji smuti sadrži voće bogato antioksidansima.
Borovnice, koje nutricionisti nazivaju "atomskom centralom" za telo i mozak, zajedno s malinama i jabukama, imaju značajne koristi za zdravlje mozga.
Shutterstock
Ovo voće obiluje antocijaninima – materijama ključnima za zdravo funkcionisanje mozga.
Melanijin recept za mladost i vitkost
Melanijina svakodnevna ishrana uključuje i ananas, poznat po sposobnosti da održava nizak šećer u krvi, te banane, bogate kalijumom i vlaknima – savršen dodatak za uravnotežen obrok.
Još jedan ključni sastojak je jogurt pomešan s lanenim semenkama, koji zajedno pružaju snažan nutritivni doprinos za zdrav početak dana.
Shutterstock
Ako želite da sledite njen primer, evo recepta za jutarnji smuti:
- borovnice
- maline
- jabuke
- ananas
- banane
- jogurt
- lanene semenke
Melanija Tramp nastavlja da inspiriše dijetom koju svako može isprobati.
Bonus video:
Možda vas zanima…
povezane vesti
