Kako pravilno da pocrnite, a da ne izgorite? Pročitajte savete jedne dermatološkinje

Vesti 14.06.2025 13:14 0

Nema potrebe da vaše leto bude upropašćeno neprijatnim crvenilom

sunčanje

Shutterstock

Dolazak toplijih dana donosi nam piknike u parku, uživanje na plaži – i, ako niste oprezni, opekotine od sunca na koži.

Nema potrebe da vaše leto bude upropašćeno neprijatnim crvenilom, piše New York Post. Tu smo da vam pomognemo. U nastavku donosimo najbolje savete za letnju negu kože – uključujući i dva ključna sastojka na koja trebate obratiti pažnju prilikom odabira kreme za sunčanje.

Iako letnje rutine nege kože ne zahtevaju drastične promene, većina ljudi leti prirodno poseže za laganijim formulama – losionima i gelovima, umesto bogatih krema koje koriste zimi. Najvažniji proizvod leta? SPF. Krema za sunčanje štiti od dva oblika štetnog UV zračenja:

  • UVA zraci uzrokuju starenje kože, hiperpigmentacije i druge dugoročne štete.
  • UVB zraci odgovorni su za opekotine i povećavaju rizik od raka kože

Za svakodnevnu upotrebu dovoljan je SPF 30, dok je za duže izlaganje suncu, posebno na plaži, preporučljiv SPF 50. 

Bez obzira na vremenske uslove – sunce, oblake ili kišu – krema za sunčanje treba biti deo vaše svakodnevne rutine.

krema za sunčanje

Shutterstock

 

 

Hemijska ili mineralna krema za sunčanje?

Pitanje koje dermatološkinja Lisa O. Akintilo često dobija: "Koju kremu za sunčanje preporučujete – hemijsku ili mineralnu?". Njen odgovor: onu koja vam najbolje odgovara – sve dok štiti.

Glavna razlika je da hemijske kreme apsorbuju UV zrake i pretvaraju ih u toplinu, a mineralne kreme (s cinkovim oksidom ili titanijevim dioksidom) fizički reflektuju UV zračenje. 

Mineralne su obično nežnije, manje začepljuju pore i ređe izazivaju iritaciju, dok hemijske nude "kozmetički elegantniji" osećaj na koži. Ako birate hemijsku, tražite avobenzon i oksibenzon – snažne sastojke za zaštitu od sunca.

Šta izbegavati?

Ne koristite kreme kojima je istekao rok trajanja. Učinkovitost im opada, a većina traje oko godinu dana nakon otvaranja. Izbegavajte “domaće” kreme za sunčanje. Često sadrže neproverene i potencijalno štetne sastojke.

Ne ignorišite opekline. Ako do njih dođe, koristite hladne obloge, aloe veru i po potrebi nesteroidne protivupalne lekove (NSAID) poput ibuprofena.

Leto je vrijeme za sjaj – ali ne onaj uzrokovan opeklinama. Uz odgovarajuću negu, pametan odabir proizvoda i redovnu zaštitu, vaša koža može ostati zdrava, hidrirana i blistava celo leto.

Bonus video:

 

@najzena.rs Najčešće greške pri korišćenju kreme za područje oko očiju #najzena #fypシ゚ #zena #fyp #goviral #videoviral #foryou #foryoupage ♬ original sound - Najzena.rs

 

Komentari (0)
Loading