Baka Debora ima 102 godine. Kondiciju i mladolikost pripisuje svom načinu života. Debora radi tri dana nedeljno u porodičnoj firmi u Meksiku, koju je osnovala sa suprugom 1940. godine i ne planira da stane sve dok se oseća sposobno.
Šeta svakog dana
Baka oduševljava žene svojim mladolikim izgledom lica. Koža na njenom licu nije opuštena, već deluje elastično i nežno. Ona je za „Business Insider“ otkrila da ne troši mnogo para za pomlađivanje, već svoju zdravu kožu pripisuje životnom stilu i jednostavnim navikama kada je reč o nezi kože. "Sve zasluge pripisujem adekvatnoj ishrani i redovnoj fizičkoj aktivnosti. Vrlo je važno kretati se. Čak i sada, sa 102 godine, hodam svakog dana 1,5 kilometar", rekla je baka. Debora je dodala da jede uglavnom svežu, zdravu hranu, i da misli da je to doprinelo njenom blistavom tenu i glatkoj koži. Ona ne jede prerađenu hranu koja sadrži više od tri sastojka.
Printscreen/Youtube
Neguje lice vrlo jednostavno
Krema za sunčanje najbolji je način za sprečavanje starenja kože, smatra baka Debora koja ima jednostavnu dnevnu rutinu nege lica. "Ovo je moja tajna: morate temeljno očistiti svu šminku s lica pre spavanja", rekla je. Ona za zdravu kožu i blistav ten preporučuje nanošenje kreme za sunčanje. Debora svaki dan na lice maže hidratantnu kremu koja sadrži zaštitni faktor.
Doktor Derek V. Čen, američki medicinski i kozmetički dermatolog rekao da je krema za sunčanje najvažniji deo nege kože protiv starenja. Korišćenje kreme za sunčanje sa zaštitnim faktorom 30 za lice svakog dana može pomoći u zaštiti od starenja koje izaziva ultraljubičasto zračenje.
Istraživanje objavljeno 2023. godine u časopisu „Cosmetics“ pokazalo je da dobra ishrana, fizička vežba i dovoljno sna mogu pomoći zdravlju kože s godinama.
.
Video:
.
Možda vas zanima…
povezane vesti
