Zlostavljali su je zbog debljine: Onda se zainatila i SMRŠALA 50 kilograma, evo šta je prestala da JEDE

Izvor: K.Ć. Vesti 30.11.2022 18:00 0

Vršnjačko nasilje je sve učestalije u školama, na žalost

Zlostavljali su je zbog debljine: Onda se zainatila i SMRŠALA 50 kilograma, evo šta je prestala da JEDE

Printscreen/Facebook

Sve više se priča o tome, a razlozi (da li uopšte može da postoji razlog za tako nešto?!) su potpuno neverovatni. 18- godišnja Holi Bolton je zbog velikog viška kilograma (čak 50kg više) trpela zlostavljanje, do te mere da više nije mogla da izdrži.

"Bila sam toliko osramoćena i postiđena, da sam se samo još više okretala hrani i sve više dobijala na težini", rekla je Holi, a onda je skupila snagu i potražila pomoć lekara.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

Da stvar bude gora, ni oni nisu bili optimistični i smatrali su da je devojka, toliko zaglibila, da prirodnim putem neće moći da reši tako veliki problem i da je operacija neophodna. I to je bio okidač za Holi. Imala je samo 12 godina, ogroman problem i volju da ga reši.

Ubrzo nakon što su lekari odbacili mogućnost prirodnog mršavljenja, njena mama je čula za “Slimming World”, program za mršavljenje i odlučile su da pokušaju sa njim. Uz ogromnu podršku svoje majke, zdravu ishranu i vežbe, ova devojka se za šest godina potpuno transformisala.

Držala se plana ishrane, specijalno dizajniranog za mlade, i počela pretežno da konzumira voće, povrće i ostalu niskoenergetku hranu, kao i nemasno meso, ribu, testeninu, krompir i pirinač.

Razlika u ishrani pre i posle je i više nego očigledna

Holina ishrana pre programa

1. Doručak: Beli hleb sa puterom i čokoladnim mrvicama

2. Ručak: Rolovana kobasica sa čipsom

3. Užina: Slatkiši

4. Večera: Pica ili burger

5. Tokom večeri: Čips i slatkiši

Uz program za mršavljenje

Holina ishrana tokom programa

1. Doručak: Žitarice sa bobicama i bananom

2. Užina: Voće

3. Ručak: Velika domaća pileća salata ili omlet sa šunkom i parpikom

4. Večera: Lovačka piletina, pileća pasta, ili kobasica i kaša

5. Tokom večeri: “Slimming World” energetska “pločica”, ili čokoladica

"Oduvek sam mislila da je rešenje za gubljenje kilograma da jednostavno ne jedem skoro ništa, a to je toliko bilo pogrešno", shvatila je vremenom ova mlada devojka.

Vremenom je naučila i da ne treba da se odriče bilo čega, već da je samo stvar u tome koliko, čega i kada će unositi.

"Naučila sam toliko toga o ishrani i kuvanju. Postala sam čak i majstor u kuhinji", rekla je Holi.

Tokom trajanja programa za mršavljenje, Holi je jela i svoje omiljene špagete bolonjeze, a vremenom je počela i da uživa u izazovu u koji se upustila. Kaže da je bilo prestrašno u početku, jer nije bila u stanju da uradni nijednu vežbu, ali da je shvatila da jedino ona može da pokrene samu sebe.

I isplatilo se. Nakon 6 godina i skoro polovinu izgubljene ukupne težine, izgleda kao top model!

Na kraju svoje borbe, Holi je mogla da zaključi samo jedno: "Osećam se kao da mogu da sve da uradim!"

Komentari (0)