Zlostavljali su je zbog debljine: Onda se zainatila i SMRŠALA 50 kilograma, evo šta je prestala da JEDE

K.Ć. Vesti 30.11.2022 18:00 0

Vršnjačko nasilje je sve učestalije u školama, na žalost

Zlostavljali su je zbog debljine: Onda se zainatila i SMRŠALA 50 kilograma, evo šta je prestala da JEDE

Printscreen/Facebook

Sve više se priča o tome, a razlozi (da li uopšte može da postoji razlog za tako nešto?!) su potpuno neverovatni. 18- godišnja Holi Bolton je zbog velikog viška kilograma (čak 50kg više) trpela zlostavljanje, do te mere da više nije mogla da izdrži.

"Bila sam toliko osramoćena i postiđena, da sam se samo još više okretala hrani i sve više dobijala na težini", rekla je Holi, a onda je skupila snagu i potražila pomoć lekara.

Da stvar bude gora, ni oni nisu bili optimistični i smatrali su da je devojka, toliko zaglibila, da prirodnim putem neće moći da reši tako veliki problem i da je operacija neophodna. I to je bio okidač za Holi. Imala je samo 12 godina, ogroman problem i volju da ga reši.

Ubrzo nakon što su lekari odbacili mogućnost prirodnog mršavljenja, njena mama je čula za “Slimming World”, program za mršavljenje i odlučile su da pokušaju sa njim. Uz ogromnu podršku svoje majke, zdravu ishranu i vežbe, ova devojka se za šest godina potpuno transformisala.

Držala se plana ishrane, specijalno dizajniranog za mlade, i počela pretežno da konzumira voće, povrće i ostalu niskoenergetku hranu, kao i nemasno meso, ribu, testeninu, krompir i pirinač.

Razlika u ishrani pre i posle je i više nego očigledna

Holina ishrana pre programa

1. Doručak: Beli hleb sa puterom i čokoladnim mrvicama

2. Ručak: Rolovana kobasica sa čipsom

3. Užina: Slatkiši

4. Večera: Pica ili burger

5. Tokom večeri: Čips i slatkiši

Uz program za mršavljenje

Holina ishrana tokom programa

1. Doručak: Žitarice sa bobicama i bananom

2. Užina: Voće

3. Ručak: Velika domaća pileća salata ili omlet sa šunkom i parpikom

4. Večera: Lovačka piletina, pileća pasta, ili kobasica i kaša

5. Tokom večeri: “Slimming World” energetska “pločica”, ili čokoladica

"Oduvek sam mislila da je rešenje za gubljenje kilograma da jednostavno ne jedem skoro ništa, a to je toliko bilo pogrešno", shvatila je vremenom ova mlada devojka.

Vremenom je naučila i da ne treba da se odriče bilo čega, već da je samo stvar u tome koliko, čega i kada će unositi.

"Naučila sam toliko toga o ishrani i kuvanju. Postala sam čak i majstor u kuhinji", rekla je Holi.

Tokom trajanja programa za mršavljenje, Holi je jela i svoje omiljene špagete bolonjeze, a vremenom je počela i da uživa u izazovu u koji se upustila. Kaže da je bilo prestrašno u početku, jer nije bila u stanju da uradni nijednu vežbu, ali da je shvatila da jedino ona može da pokrene samu sebe.

I isplatilo se. Nakon 6 godina i skoro polovinu izgubljene ukupne težine, izgleda kao top model!

Na kraju svoje borbe, Holi je mogla da zaključi samo jedno: "Osećam se kao da mogu da sve da uradim!"

Komentari (0)
Loading